орехи
Тайная сила продуктов: польза, о которой не догадываются
О пользе грецкого ореха знают многие. В его составе можно встретить витамины группы А и Е, они стимулируют и улучшают мозговую активность. Также в грецком орехе можно встретить Омега-3. А этот компонент участвует в формировании новых нервных клеток.
Светлана Титова овощи помидоры лайфхаки здоровье Здоровье 6 Августа 2021
10 продуктов с высоким содержанием магния, которые приведут нервы в норму
Стрессовые ситуации в современном мире возникают регулярно, а большинство людей даже не понимают, как с ними бороться. А почему бы не начать со своего питания?
Светлана Титова диетологи яйца молоко здоровье Здоровье 1 Августа 2021
6 причин, почему нужно съедать по 5 грецких орехов каждый день
Грецкие орехи включены учеными в перечень суперфудов. И это не удивительно, ведь грецкий орех – это кладезь полезных витаминов и компонентов.
Светлана Титова польза память холестерин здоровье Здоровье 27 Июля 2021
Полезна ли ореховая паста на завтрак
Оказалось, что ореховая паста содержит массу полезных веществ, есть ее можно не только с тостами.
Гарик Зур завтрак рецепты витамины польза Диеты и кулинария 22 Июня 2021
10 продуктов, которые подчеркнут вашу природную красоту. Вы увидите эффекты в зеркале быстрее, чем думаете
Давно известно, что диета оказывает большое влияние на нашу внешность. И дело не только в весе и фигуре, которые тесно связаны с количеством калорий, потребляемых каждый день.
Вероника Голасовская диетологи ягоды красота здоровье Здоровье 4 Июня 2021
Яйца, орехи, фасоль и другие продукты, которые не должны покинуть ваш рацион даже во время диеты
Диета многими воспринимается как ущемление себя во всем.
Вероника Голасовская диетологи яйца ожирение здоровье Диеты и кулинария 4 Июня 2021
Как приготовить индийскую халву из манной крупы
В индийской кухне нет привычных для нас каш, да и те блюда, которые готовят из круп, скорее всего, напоминают пудинги или даже халву.
Вероника Голасовская диетологи молоко фрукты здоровье Диеты и кулинария 24 Мая 2021
7 мифов о правильном завтраке, в которые многие верят
Как известно, правильное питание у нас всегда начинается с правильного завтрака. Но самое интересное, что не все знают как правильно начинать свое утро.
Вероника Голасовская диетологи фастфуд молоко здоровье Диеты и кулинария 18 Мая 2021
Названы 10 продуктов для здоровой кожи
Люди заботятся о коже, чтобы поддерживать ее в чистоте, избежать воспалений, сухости, уменьшить морщины и остановить старение.
Вероника Голасовская тыква киви старость здоровье Здоровье 16 Мая 2021
Какие продукты нужно есть, чтобы иметь идеальные волосы
Волосы – зеркало здоровья, показывающее все болезни организма.
Вероника Голасовская волосы яйца мясо здоровье Здоровье 9 Мая 2021
Чем полезен грецкий орех
Грецкий орех. Нет такого человека, который хотя бы раз не слышал этого названия и тем более не пробовал ядра ореха. Мы знаем, что он полезен. Что еще мы о нем знаем?
Вероника Голасовская диетологи сахар долголетие здоровье Диеты и кулинария 7 Мая 2021
Фисташки: 15 эффектов для нашего здоровья
Фисташки были признаны человеком 7000 лет до нашей эры и с удовольствием употребляются в пищу по сей день.
Вероника Голасовская беременность зрение калории здоровье Здоровье 4 Мая 2021
Почему желательно замачивать бобовые и крупы
Зерновые и бобовые культуры на протяжении веков были одним из важнейших источников энергии для человека.
Вероника Голасовская диетологи крупа холестерин здоровье Диеты и кулинария 28 Апреля 2021
Какие продукты вызывают бессонницу
Сон необходим как для физического, так и для психического здоровья.
Вероника Голасовская сон бессонница алкоголь здоровье Здоровье 26 Апреля 2021
Названы 5 важных продуктов для снижения сахара в крови
В последнее время участились случаи заболевания сахарным диабетом.
Светлана Титова сахар диабет зелень здоровье Здоровье 12 Апреля 2021
Названы продукты, которые помогают снизить холестерин
Холестерин очень важен для организма человека. Различают два вида холестерина: низкой плотности и высокой плотности. Самым опасным считается холестерин низкой плотности, потому что он вызывает образование бляшек в сосудах, что может привести к их закупорке.
Светлана Титова холестерин рыба горох здоровье Здоровье 8 Апреля 2021
Полезные продукты для сердца: что должно быть в ежедневном рационе
Чтобы дольше быть здоровым и чувствовать себя энергичным, обязательно нужно есть продукты, полезные для сердца. О чем идет речь? Какие продукты полезны для сердца?
Светлана Титова диетологи сердце помидоры здоровье Здоровье 30 Марта 2021
Восстановите энергию: продукты богатые железом, которые необходимо включить в свой рацион
Если оглянуться назад, то наверняка многие вспомнят, как мамы и бабушки настаивали на том, чтобы мы ели печень, чечевицу и бобовые «потому что в них много железа».
Светлана Титова мясо рыба диетологи здоровье Здоровье 27 Марта 2021
Названы продукты, которые помогут восполнить нехватку витамина Е
Витамин Е – это вещество, которого организму просто может не хватать. Для человека это важный антиоксидант, а это значит, что он помогает защитить клетки от старения и свободных радикалов. Этот жирорастворимый витамин выполняет множество функций в организме человека.
Светлана Титова витамины рыба яйца тыква Здоровье 26 Марта 2021
Названы продукты, которые мгновенно успокаивают вздутие живота
Вздутие живота приносит не только неприятные ощущения, но иногда и боль.
Светлана Титова Авокадо картофель рыба здоровье Здоровье 26 Марта 2021