орехи
Составлен список продуктов, без которых вы не сможете быть здоровыми
В основном мы редко задумываемся о том, что мы едим. И это в корне неверно. Помимо того, что нам необходимо знать, как правильно питаться, нужно знать, какие продукты улучшают наше здоровье и самочувствие.
Светлана Титова черника рыба овощи здоровье Здоровье 25 Марта 2021
Какие продукты повышают настроение, какие понижают, и как достичь равновесия
Нашим настроением управляет «гормон счастья» – серотонин. Это вещество, образующееся в кишечнике при помощи аминокислоты триптофана, которую получают с едой. Незначительная часть серотонина синтезируется в мозге. Поэтому, количество «гормона счастья» в организме зависит от состояния кишечника и правильного питания.
Светлана Титова диетологи мясо алкоголь здоровье Диеты и кулинария 17 Марта 2021
7 продуктов, которые могут заменить мясо в вашем рационе
Белок — это абсолютно необходимый компонент нашего тела. По сути, существует сотни тысяч типов белков. Они играют для нас разные роли: строят ткани, гормоны, ферменты, транспортные вещества и т. д. Когда потребление жиров или углеводов недостаточное, именно белки могут быть источником энергии и тепла, необходимых для организма. Вот почему так важно, чтобы мы ежедневно снабжать свой организм ценной пищей, содержащей белок высочайшего качества.
Светлана Титова диетологи мясо икра здоровье Диеты и кулинария 16 Марта 2021
Орешки для здоровья: что будет, если начать есть миндаль
Если учитывать количество всех полезных элементов, то миндаль занимает лидирующее место среди всех остальных продуктов. Употреблять в пищу его можно в качестве перекусов.
Сергей Богдан здоровый образ жизни рацион питания Диеты и кулинария 10 Февраля 2021
6 жирных продуктов, которые помогают похудеть
Сегодня мы хотим поговорить о жирных продуктах, которые способствуют снижению веса несмотря на то, что они очень жирные. Кроме того, они защищают от переедания, а также помогают всегда быть в хорошей форме.
Светлана Титова яйца Авокадо шоколад диетологи Диеты и кулинария 21 Января 2021
Какие продукты не стоит закупать про запас
Во многих семьях принято покупать продукты впрок, создавая некий «стратегический» запас. Такая практика удобна и зачастую выгодна в финансовом плане, вот только не всегда оказывается целесообразной – часть съестных приобретений в ожидании своей очереди безнадежно теряет свежесть, вкус и пользу.
Светлана Титова Кофе мука продукты кухня Диеты и кулинария 7 Января 2021
Названа диета, которая уменьшает риск развития рака молочной железы
Диетологи рассказали, какая диета защищает от рака молочной железы. Для этого нужно есть фрукты, крупы, грибы и орехи.
Гарик Зур питание рак овощи фрукты Диеты и кулинария 30 Декабря 2020
Арахис и его полезные свойства: о чем многие не знают
Арахис относится к семейству бобовых вместе с горохом, фасолью и чечевицей. Помимо того, что арахис является серьезным источником энергии, он также обладает множеством полезных качеств. Он содержит множество полезных питательных веществ, антиоксидантов и витаминов, которые способствуют правильному функционированию организма.
Светлана Титова арахис польза сахар здоровье Диеты и кулинария 29 Декабря 2020
Раскрыта диета, способная обратить диабет вспять
Стало известно, какая диета способна вылечить диабет. Для этого нужно отказаться от зернових и пищи животного происхождения.
Гарик Зур диетолог диабет фрукты овощи Диеты и кулинария 15 Декабря 2020
Употребление этого ореха в сыром виде грозит летальным исходом. В нем содержится токсин
Ученые пришли к выводу, что употребление популярного ореха в сыром виде может обернуться летальным исходом.
Сергей Богдан факты рацион питания еда Наука и Технологии 14 Декабря 2020
Какие продукты лучше всего разжижают кровь и оздоравливают сосуды. Советы для пожилых людей
Какие продукты необходимо есть для разжижения крови. Полезными свойствами обладают калина, какао и чеснок.
Гарик Зур ягоды рыба кровь диета Здоровье 14 Декабря 2020
Какие продукты повышают уровень гемоглобина. Это не только печень и гранат
Диетологи рассказали, какие продукты эффективно повышают уровень гемоглобина в крови.
Гарик Зур питание гемоглобин продукты фрукты Диеты и кулинария 11 Декабря 2020
Грецкие орехи: польза или вред? Кому полезны грецкие орехи
Грецкий орех часто называют деревом жизни. Когда-то греки окрашивали им ткани, он отпугивает моль и других насекомых. Приятно посидеть в тени большого орехового дерева. Грецкий орех – дерево-долгожитель. При благоприятных условиях оно может прожить около пятисот лет.
Светлана Титова диетологи иммунитет польза здоровье Здоровье 11 Декабря 2020
Как приготовить сладкие роллы с черносливом. Сохраните рецепт полезного десерта
Творожный ролл с черносливом. Простой рецепт полезного десерта.
Гарик Зур десерт рецепты творог кухня Диеты и кулинария 9 Декабря 2020
5 причин съедать горсть грецких орехов каждый день
Грецкие орехи относятся к числу продуктов, которые должны ежедневно и даже круглый год присутствовать в нашем рационе, если мы хотим иметь хорошее здоровье.
Светлана Титова диетологи рацион питания память здоровье Диеты и кулинария 8 Декабря 2020
6 интересных фактов об орехах и сухофруктах, о которых не догадываются
Можно смело утверждать, что орехи и сухофрукты – это незаменимые продукты в рационе каждого человека. Очень важно, чтобы их кушали не только взрослые, но и дети. Благодаря им повышается иммунная система, а также эти продукты предотвращают разные недуги.
Сергей Богдан сухофрукты факты еда Диеты и кулинария 7 Декабря 2020
Названы 5 продуктов, полезных при артрите. Они рекомендованы к употреблению людям старше 50 лет
названы продукты для питания при артрите. не стоит исключать из меню яйца, мясо и кисломолочную продукцию.
Гарик Зур яйца творог фрукты артрит профилактика Здоровье 2 Декабря 2020
Медики назвали лучшее меню на день. Оно поможет сохранить сердце здоровым
названы лучшие продукты для здоровья сердца. Составлено примерное меню на день.
Гарик Зур сердце продукты диета овощи Здоровье 29 Ноября 2020
Выяснилось, можно ли есть орехи каждый день
Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью.
Яна Иванова продукты здоровье еда Здоровье 23 Ноября 2020
Почему ореховая диета полезна для мужчин
Испанским ученым удалось установить полезные свойства ореховой диеты для мужчин.
Гарик Зур мужчины питание здоровье ДНК Здоровье 12 Ноября 2020