рацион питания
Россиянам назвали опасные для любой кожи продукты
Определенный список продуктов может быть опасным для кожных покровов любого типа и состояния.
Алиса Скиба кожа питание еда Здоровье 5 Мая 2021
Эксперт назвала россиянам омолаживающие продукты питания
Российский нутрициолог рассказала, какие типы продуктов помогут организму вновь прийти в тонус и стать моложе.
Алиса Скиба еда питание диета Здоровье 2 Мая 2021
Диета при бессоннице: что есть, чтобы выспаться
В современном мире многие люди имеют проблемы со сном. Ни для кого не секрет, что во многом это обусловлено неправильным питанием.
Сергей Богдан диета бессонница продукты Диеты и кулинария 23 Марта 2021
12 золотых советов, как с помощью правильного питания защитить свое сердце
Вам следует задуматься о своем питании, чтобы хорошо позаботиться о своем сердце. Инвестируйте в здоровье своего сердца, поддерживая высокий уровень хорошего холестерина и низкий уровень плохого холестерина.
Сергей Богдан здоровая пища привычки Здоровье 23 Марта 2021
Сколько и как часто надо есть, чтобы худеть в сутки на 1 кг
Существует несколько теорий о количестве приемов пищи в сутки. И каждая из них имеет обоснованные плюсы и минусы. Рассмотрим некоторые из них.
Сергей Богдан диета еда похудение Диеты и кулинария 23 Марта 2021
Названы 8 вредных продуктов для здоровья печени
Печень — очень важный и уникальный орган человеческого тела. Этот орган играет ключевую роль в метаболизме питательных веществ и переваривании жиров. Вот почему нужно регулярно очищать печень.
Сергей Богдан еда здоровый образ жизни Здоровье 23 Марта 2021
Почему хрен должен быть в вашем рационе
На самом деле многие полезные свойства этого продукта недооценены и это зря. Ведь в этом овоще очень много полезных качеств.
Сергей Богдан еда факты здоровая пища Диеты и кулинария 23 Марта 2021
Что нужно есть, чтобы бороться с депрессией
Депрессия может повлиять на весь ваш организм. Выбор продуктов питания может улучшить ваше настроение и энергию или вызвать у вас усталость и утомление.
Сергей Богдан депрессия еда продукты Диеты и кулинария 22 Марта 2021
Что нужно есть, чтобы почистить печень от токсинов
Данная диета подходит не только людям, с заболеваниями печени, но и абсолютно здоровым для профилактики.
Сергей Богдан диета еда здоровая пища Здоровье 22 Марта 2021
5 продуктов, которые нужно включить в меню тем, кто желает набрать вес
Если вы здоровый человек, не страдаете пищевой непереносимостью, но и не слишком много занимаетесь физическими упражнениями, запомните эти пять продуктов.
Сергей Богдан продукты еда здоровый образ жизни Диеты и кулинария 22 Марта 2021
Почему нас «тянет» на определенные продукты и что это означает
Бывает, что в какой-то момент начинаешь осознавать, что очень сильно хочется чего-то сладкого или соленого, кислого, а бывает, что и горького.
Сергей Богдан еда здоровый образ жизни факты Диеты и кулинария 21 Марта 2021
Названы 5 продуктов, полезных для мозга и доступных каждому
На самом деле продуктов, помогающих работе мозга, довольно много. Но не все могут позволить себе часто покупать авокадо, и не все любят жирные виды рыб. И потому здесь представлено 5 наиболее простых и доступных продуктов.
Сергей Богдан память еда здоровый образ жизни Здоровье 21 Марта 2021
Действительно ли яблочный уксус делает вас стройнее
Все мы мечтаем о чудодейственной таблетке или каком-нибудь эликсире, которые помогут быстро похудеть. Яблочный уксус кажется отличным, натуральным и безопасным продуктом, который может осуществить эту мечту. Однако есть одно но.
Сергей Богдан похудение факты еда Здоровье 21 Марта 2021
10 лучших здоровых перекусов, по мнению диетологов
Перекусы – это отличный способ укротить голод, когда между приемами основной пищи проходит 4-5 часов. Но что выбрать?
Сергей Богдан еда продукты кулинария Диеты и кулинария 20 Марта 2021
9 признаков, что вы употребляете недостаточно белка
Если вы большую часть времени проводите в тренажерном зале, заняты физическим трудом или придерживаетесь вегетарианства, протеинов в вашем рационе может быть недостаточно для хорошего здоровья и отличного самочувствия.
Сергей Богдан еда продукты Здоровье 20 Марта 2021
Как пить молоко, чтобы похудеть
Бытует мнение, что молоко, хотя и является полезным продуктом, не годится для тех, кто хочет сбросить вес, ведь оно обладает высокой энергетической ценностью. На самом же деле все зависит от того, как человек его употребляет.
Сергей Богдан молоко еда Диеты и кулинария 20 Марта 2021
ТОП 6 полезных свойств булгура и кому нельзя есть эту крупу
Булгур – это пшеничная крупа, которую сначала пропаривают, а потом высушивают. После этого её лишают оболочки зерна. Поговорим о её полезных свойствах и возможных противопоказаниях.
Сергей Богдан каши еда крупа Диеты и кулинария 8 Марта 2021
Как восполнить витамин D в организме? 4 эффективных способа
Его недостаток приводит к проблемам практически со всеми внутренними органами, почками, кишечником, иммунной системой, к ухудшению структуры костей и работы сердца.
Сергей Богдан витамины еда здоровый образ жизни Здоровье 8 Марта 2021
ТОП 6 способов обмануть чувство голода и начать меньше есть
Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных способов, которые помогут вам обмануть голод и держать аппетит под контролем.
Сергей Богдан аппетит еда Диеты и кулинария 7 Марта 2021
11 продуктов, которые не должны быть в рационе беременной женщины
Есть продукты, от которых во время беременности лучше всего отказаться. Они могут не только навредить плоду в утробе, но и даже самой матери. Так какие продукты необходимо стараться избегать?
Сергей Богдан еда беременность Здоровье 7 Марта 2021