рацион питания
Названы 5 продуктов, полезных для мозга и доступных каждому
На самом деле продуктов, помогающих работе мозга, довольно много. Но не все могут позволить себе часто покупать авокадо, и не все любят жирные виды рыб. И потому здесь представлено 5 наиболее простых и доступных продуктов.
Сергей Богдан память еда здоровый образ жизни Здоровье 21 Марта 2021
Действительно ли яблочный уксус делает вас стройнее
Все мы мечтаем о чудодейственной таблетке или каком-нибудь эликсире, которые помогут быстро похудеть. Яблочный уксус кажется отличным, натуральным и безопасным продуктом, который может осуществить эту мечту. Однако есть одно но.
Сергей Богдан похудение факты еда Здоровье 21 Марта 2021
10 лучших здоровых перекусов, по мнению диетологов
Перекусы – это отличный способ укротить голод, когда между приемами основной пищи проходит 4-5 часов. Но что выбрать?
Сергей Богдан еда продукты кулинария Диеты и кулинария 20 Марта 2021
9 признаков, что вы употребляете недостаточно белка
Если вы большую часть времени проводите в тренажерном зале, заняты физическим трудом или придерживаетесь вегетарианства, протеинов в вашем рационе может быть недостаточно для хорошего здоровья и отличного самочувствия.
Сергей Богдан еда продукты Здоровье 20 Марта 2021
Как пить молоко, чтобы похудеть
Бытует мнение, что молоко, хотя и является полезным продуктом, не годится для тех, кто хочет сбросить вес, ведь оно обладает высокой энергетической ценностью. На самом же деле все зависит от того, как человек его употребляет.
Сергей Богдан молоко еда Диеты и кулинария 20 Марта 2021
ТОП 6 полезных свойств булгура и кому нельзя есть эту крупу
Булгур – это пшеничная крупа, которую сначала пропаривают, а потом высушивают. После этого её лишают оболочки зерна. Поговорим о её полезных свойствах и возможных противопоказаниях.
Сергей Богдан каши еда крупа Диеты и кулинария 8 Марта 2021
Как восполнить витамин D в организме? 4 эффективных способа
Его недостаток приводит к проблемам практически со всеми внутренними органами, почками, кишечником, иммунной системой, к ухудшению структуры костей и работы сердца.
Сергей Богдан витамины еда здоровый образ жизни Здоровье 8 Марта 2021
ТОП 6 способов обмануть чувство голода и начать меньше есть
Предлагаем вашему вниманию несколько эффективных способов, которые помогут вам обмануть голод и держать аппетит под контролем.
Сергей Богдан аппетит еда Диеты и кулинария 7 Марта 2021
11 продуктов, которые не должны быть в рационе беременной женщины
Есть продукты, от которых во время беременности лучше всего отказаться. Они могут не только навредить плоду в утробе, но и даже самой матери. Так какие продукты необходимо стараться избегать?
Сергей Богдан еда беременность Здоровье 7 Марта 2021
Назван ТОП 10 продуктов-афродизиаков
Наверняка всем известно, что афродизиаки – это продукты, которые необходимы влюблённым. В их составе присутствуют такие вещества, которые не дают погаснуть страсти.
Сергей Богдан еда отношения мужчины Здоровье 7 Марта 2021
7 продуктов, которые ошибочно считают диетическими
Большое количество людей недовольны своим весом, из-за чего часто прибегают к покупке диетических продуктов. Различные компании стали пользоваться этой наивностью, выдавая обычный хлеб за «диетические» хлебцы.
Сергей Богдан еда кулинария Диеты и кулинария 7 Марта 2021
Как быстро похудеть в области живота: советы для худеющих
Плоским животом и стройной фигурой могут похвастаться немногие девушки. Они начинают садиться на диеты, которые не помогают.
Сергей Богдан похудение спорт Здоровье 6 Марта 2021
Как приготовить настоящий рататуй
Пожалуй, каждый человек видел мультфильм про маленького мышонка, которого звали Рататуй. Он был талантливым поваром и всего гениальные блюда были приготовлены под его чутким руководством.
Сергей Богдан еда рецепт кулинария Диеты и кулинария 5 Марта 2021
Какие продукты рекомендуются, а какие запрещены для диабетиков
Диабетики должны их строго придерживаться, без серьезных отклонений от установленного количества, размера и графика ежедневного приема пищи, скорректированного с учетом значений глюкозы в крови.
Сергей Богдан диабет продукты еда Здоровье 5 Марта 2021
Какие 7 продуктов нужно есть для здоровых и красивых зубов
Что полезно для зубов, а что может им навредить? Ниже представлены 7 продуктов, которые помогут вам бороться за здоровую и красивую улыбку.
Сергей Богдан продукты зубы еда Здоровье 5 Марта 2021
Как это можно есть? Блюда, вызывающие у иностранцев кулинарный шок
Многие иностранцы совсем не понимают некоторые блюда нашей национальной кухни, так любимые нами. Тем не менее, они пробуют нашу еду, и порой даже с удовольствием.
Сергей Богдан кулинария иностранцы еда Диеты и кулинария 27 Февраля 2021
Макароны по-флотски: рецепт, который понравится всем
Макароны по-флотски или, как их называют на Западе, «Паста по-русски» - это быстрый и недорогой ужин из макарон, который можно приготовить даже в будний вечер.
Сергей Богдан макароны еда Диеты и кулинария 26 Февраля 2021
Пять вещей, которые нельзя делать после еды
Чего лучше не делать после еды, чтобы не было неприятных недугов и пищеварение прошло быстро и эффективно? Мы часто совершаем пять ошибок.
Сергей Богдан еда привычки Здоровье 26 Февраля 2021
8 полезных свойств овсянки для здоровья, о которых не догадываются
Польза для здоровья овсянки неоспорима, поэтому ее нужно употреблять как можно чаще.
Сергей Богдан еда каша овсянка Здоровье 26 Февраля 2021
8 самых опасных продуктов, которые нужно есть осторожно
Вы хотели насладиться вкусной едой, но в результате получили пищевое отравление? Такая ситуация, безусловно, не может понравиться. Какие меры нужно предпринять, чтобы избежать ее?
Сергей Богдан продукты еда факты Здоровье 25 Февраля 2021