Здоровье
Спор врачей: 10 000 шагов вразвалочку или 5 000 в ускоренном темпе — что продлит жизнь
Вы часами бродите по парку, но вес и давление не снижаются?
Дмитрий Бобров ходьба здоровье долголетие польза 23 Марта 2025
Предотвратит разрушение: этот овощ станет вашим секретным оружием в борьбе за здоровые суставы
Движение — это жизнь, но что делать, если суставы начинают подводить?
Дмитрий Бобров суставы овощи здоровье брокколи 23 Марта 2025
Остановят время и вернут цвет: 5 продуктов, которые защитят от появления ранней седины
Ранняя седина — не всегда генетика.
Дмитрий Бобров седина продукты здоровье питание 22 Марта 2025
Тайный эликсир здоровья из СССР, который покоряет США: вот повод пить его ежедневно
Сначала его назвали «странным», потом — «трендом ЗОЖ», а сегодня он стал обязательным пунктом в списке покупок тысяч американцев.
Дмитрий Бобров кефир напиток здоровье СССР США 22 Марта 2025
Почему хрустеть пальцами вредно: правда, которую от вас скрывают
Одни говорят, что это безобидная привычка, другие уверяют, что она калечит суставы.
Ирина Тинт пальцы здоровье вредные привычки 22 Марта 2025
Назван неожиданный овощ, который «отнимает» молодость: об этом почти никто не знает
Вы удивитесь, но продукт, который лежит у вас на тарелке прямо сейчас, может тайно ускорять старение!
Дмитрий Бобров картофель овощи молодость еда 21 Марта 2025
Утренний ритуал, который убивает: врачи назвали главного провокатора инсультов
Вы пьете кофе, завтракаете бутербродами или резко встаете с кровати?
Дмитрий Бобров привычки инсульт здоровье 21 Марта 2025
Сердце не простит: 5 привычек, которые кардиологи запрещают даже здоровым
Ваше сердце бьется 100 тысяч раз в сутки, но пара необдуманных действий может сорвать этот ритм.
Дмитрий Бобров сердце кардиолог здоровье привычки 21 Марта 2025
Этот овощ вызывает вздутие живота, а вы его едите на ужин
Диетологи предупреждают: даже самые здоровые продукты иногда превращаются в скрытых врагов пищеварения.
Ирина Тинт капуста вред здоровье 21 Марта 2025
5 признаков, что ваш организм умоляет о витаминах: проверьте себя
Тело посылает вам SOS-сигналы, которые нельзя игнорировать.
Ирина Тинт витамины здоровье здоровый образ жизни 21 Марта 2025
Как сжигать жир без потери мышц: 9 проверенных способов
Выполнение базовых упражнений 3–4 раза в неделю стимулирует рост мышц и сжигание жира.
Елена Гутыро тренировки углеводы питье мышцы 21 Марта 2025
Ваш паспорт врет! Как один анализ крови раскроет, на сколько лет вас «видит» организм
Хронологический возраст — просто цифра. Настоящий показатель — биологический, который может отличаться на 10–15 лет.
Дмитрий Бобров здоровье кровь анализ старение 20 Марта 2025
Почему нельзя спать на правом боку: неожиданные факты о сне
Вы спите на правом боку, считая это самой удобной позой?
Ирина Тинт сон здоровье забота о здоровье 20 Марта 2025
Секрет тибетских монахов: упражнение, которое продлевает жизнь на 20 лет
Долголетие — не генетическая лотерея, а система.
Дмитрий Бобров здоровье упражнения долголетие Тибет 20 Марта 2025
Подсолнечное vs оливковое — какое масло полезнее на самом деле
Оба продукта имеют скрытые преимущества и недостатки, которые переворачивают привычные представления о пользе.
Ирина Тинт растительное масло оливковое масло польза 20 Марта 2025
Что есть для крепких зубов: 7 продуктов, которые защитят вашу улыбку
Здоровье зубов зависит от ряда факторов, включая правильное питание и уход.
Елена Гутыро зубы продукты витамины сахар 20 Марта 2025
Как быстро снять стресс за 5 минут: метод, который работает даже в офисе
Вы застряли на совещании, голова пульсирует, а коллеги выводят из себя?
Ирина Тинт стресс снятие стресса здоровье 20 Марта 2025
Влияние стресса на состояние кожи
Стресс — это естественная реакция организма на внешние и внутренние раздражители, которая сопровождает нас на протяжении всей жизни.
Валерия Кистерная стресс кожа советы красота здоровье 20 Марта 2025
7 показателей здоровья, которые каждый должен знать и отслеживать
Семь базовых показателей здоровья помогут держать здоровье под контролем.
Елена Гутыро организм холестерин гипертония сахар в крови риски 20 Марта 2025
Воздух, который вас убивает: 6 шагов, чтобы спасти легкие уже сегодня
Вы чихаете, кашляете, а к вечеру голова раскалывается? Возможно, дело не в простуде.
Дмитрий Бобров здоровье воздух легкие советы 19 Марта 2025