ходьба
Спор врачей: 10 000 шагов вразвалочку или 5 000 в ускоренном темпе — что продлит жизнь
Вы часами бродите по парку, но вес и давление не снижаются?
Дмитрий Бобров здоровье долголетие польза Здоровье 23 Марта 2025
Сон не спасает от усталости: способ вернуть энергию за час без таблеток
Простой способ способен вернуть энергию, если знать правильный подход.
Елена Гутыро вода питье воздух энергия Здоровье 14 Марта 2025
Бегать или ходить: что быстрее уберет жир с боков и ног
Выбор между бегом и ходьбой для его устранения зависит от эффективности каждого метода.
Елена Гутыро бег польза жир Здоровье 10 Марта 2025
Не качайте пресс зря: правда о плоском животе без усилий
Многие верят, что сотни скручиваний приведут к плоскому животу, но реальность оказывается иной.
Елена Гутыро живот движение дыхание питание Здоровье 8 Марта 2025
Врач раскрыла пользу скандинавской ходьбы
Эксперт рассказала, чем так полезна скандинавская ходьба.
Дмитрий Бобров здоровье польза врач Здоровье 8 Февраля 2025
Людям старше 60 лет назвали идеальное для здоровья количество шагов в день
Эксперт назвал оптимальное ежедневное количество шагов, которое снизит риск преждевременной смерти.
Дмитрий Бобров здоровье пожилые люди шаги Здоровье 24 Января 2025
Ходьба или езда на велосипеде: как полезнее добираться на работу
Многие люди задумываются о том, как лучше добираться до работы.
Ирина Тинт польза Здоровье 6 Августа 2024
Сколько шагов должен делать человек: эксперты пояснили
Специалисты рассказали об оптимальном ежедневном количестве шагов.
Маргарита Садковская здоровье шаги полезные советы Здоровье 25 Июля 2024
Бежать на работу или быстро идти: вот что советуют ученые
За счет бега потребляется больше энергии, чем при ходьбе на одинаковое расстояние.
Елена Гутыро бег энергия исследование ученых Наука и Технологии 15 Июля 2024
Ученые выяснили, что регулярность и темп ходьбы важнее для здоровья, чем число шагов
Десять тысяч шагов в день не так важны, как регулярность и темп ходьбы.
Дмитрий Бобров здоровье наука учёные Наука и Технологии 3 Апреля 2024
Скандинавская ходьба: чем она отличается от обычной ходьбы
Сейчас у многих людей просто катастрофически не хватает времени для занятий спортом. Из-за этого со временем появляются разные недуги.
Валерия Кистерная здоровье советы Здоровье 14 Февраля 2024
«Скандинавская ходьба»: в чем ее польза для людей разных возрастов – об этом знают не все
В настоящее время особую популярность стала приобретать скандинавская ходьба
Екатерина Стрельцова польза Здоровье 4 Февраля 2024
Почему нельзя есть на ходу: об этом знают единицы
Многие люди кушают на ходу, даже не подозревая о негативных последствиях
Екатерина Стрельцова еда причины Здоровье 16 Июня 2023
Как ходьба влияет на состояние здоровья и сколько нужно ходить
Ходьба очень хорошо влияет на работу мозга
Алексей Фалейчик сердце улучшение Здоровье 25 Апреля 2023
Лайфхак: сколько нужно ходить для того, чтобы оставаться здоровым
Если вы когда-нибудь проходили общую диспансеризацию, то наверняка врач спрашивал у вас, как часто и сколько вы ходите пешком. Вопрос появился в анкете диспансеризации не случайно.
Маргарита Садковская лайфхак польза советы рекомендации Лайфхаки 12 Февраля 2023