Многие люди кушают на ходу, даже не подозревая о негативных последствиях.
Почему нельзя есть на ходу? Разберемся в этом более подробно.
Если вы идете, на ходу откусывая бутерброд, то в животе появятся дискомфорт и чувство тяжести. Это происходит из-за того, что в спешке пища плохо переваривается.
Также важно помнить об опасности подавиться куском еды.
Плохое пережевывание пищи может запустить в желудке негативный процесс брожения, приводящий к неприятным симптомам: метеоризму, вздутию живота, ощущению тяжести.
Кроме этого, пережевывание пищи на ходу задерживает получение организмом питательных веществ и энергии.
Также это грозит сбоями в работе желудочно-кишечного тракта. У человека могут появиться запоры, проблемы со стулом.
Быстрый способ приема пищи приводит к тому, что мозг не получает вовремя сигнал о насыщении и переедании. А это – прямой путь к диабету или набору лишнего веса.
Теперь вы знаете, почему нельзя есть на ходу.
Автор: Екатерина Стрельцова
