дыхание
Самый быстрый и простой способ избавиться от тревожных мыслей
Быстрый и простой способ поможет снять напряжение и нервозность за минуты.
Елена Гутыро психологический стресс Нервы мысли Психология 28 Марта 2025
Дышите глубже: простое упражнение, которое снизит стресс за 2 минуты
Правильное дыхание способно «перезагрузить» нервную систему быстрее, чем таблетки.
Ирина Тинт стресс снятие стресса Здоровье 18 Марта 2025
Не качайте пресс зря: правда о плоском животе без усилий
Многие верят, что сотни скручиваний приведут к плоскому животу, но реальность оказывается иной.
Елена Гутыро живот движение ходьба питание Здоровье 8 Марта 2025
Почему ваши легкие просят соли: трюк, от которого дышится легче без лекарств
Метод соляного раствора улучшает работу легких и увлажняет воздух в помещении.
Елена Гутыро соль вода воздух Здоровье 7 Марта 2025
Секрет бодрости за 2 минуты: лайфхак из Японии, о котором молчат врачи
Что, если для того, чтобы взбодриться, вам не нужны ни энергетики, ни литры кофе, ни даже холодный душ?
Ирина Тинт здоровье полезные советы Здоровье 6 Марта 2025
Этот трюк с дыханием спасет вас от стресса за секунды
Сердце колотится, мысли путаются, а день рушится из-за стресса? Хватит терпеть!
Дмитрий Бобров стресс здоровье метод Здоровье 5 Марта 2025
Перестаньте бояться: одна простая техника вытащит вас из стресса за 5 минут
Простая дыхательная техника способна вернуть контроль над собой быстрее, чем закипает вода в чайнике.
Елена Гутыро стресс техника Нервы Психология 28 Февраля 2025
Неожиданный враг сердца: привычка, которая стремительно сокращает жизнь
Обычная привычка влияет на работу сердца, пока человек об этом не подозревает.
Елена Гутыро проблемы с сердцем привычка здоровье Здоровье 27 Февраля 2025
Можно ли почувствовать болезнь по запаху: что нужно знать
По запаху действительно можно понять, что человек болен.
Елена Гутыро болезнь запах сигналы тело Здоровье 4 Февраля 2025
Что нужно делать, чтобы не храпеть во сне: секреты тихих ночей и здорового дыхания
Храп является распространенной проблемой, затрагивающей миллионы людей по всему миру.
Валерия Кистерная сон храп советы Здоровье 23 Августа 2024
Как успокоиться с помощью дыхания: техники, которые помогут
Во время стресса дыхание человека начинает сбиваться
Екатерина Стрельцова успокоение способы Психология 30 Мая 2024
Как приготовление еды может вызвать повреждение легких: сравнимо с загрязнением воздуха
Крайне важно учитывать эти нюансы, колдуя на кухне.
Маргарита Садковская здоровье вред Здоровье 8 Мая 2024
Как восстановить дыхание после тренировки: советы, которые работают
Зачастую после занятия спортом люди сталкиваются с затрудненным дыханием, учащенным сердцебиением
Екатерина Стрельцова восстановление тренировка Здоровье 8 Февраля 2024
Какие продукты освежают дыхание: запоминайте список
Помимо привычных продуктов для свежего дыхания (жвачки, леденцов и мятного спрея) есть масса более натуральных аналогов.
Валерия Кистерная продукты советы Здоровье 22 Января 2024
Как снизить повышенное давление, если под рукой нет таблеток
Этот вариант экстренный, и часто используется фельдшерами и врачами скорой помощи
Алексей Фалейчик повышенное давление рекомендации Здоровье 12 Октября 2023
Из-за чего появляется одышка: не игнорируйте опасный симптом
Иногда даже в состоянии покоя у людей может возникать одышка.
Ирина Тинт затруднения болезнь Здоровье 10 Сентября 2023
Три мощных способа против дневной сонливости
Для преодоления дневной сонливости стоит использовать мощные способы, которые помогут быстро справиться с проблемой.
Елена Гутыро сахар движение Здоровье 31 Июля 2023
Почему возникает зависимость от капель для носа
Нос является очень важным органом, который нельзя игнорировать.
Владимир Королев здоровье опасность Общество 28 Мая 2023
Пульмонолог предупредил о том, на что указывает чувство нехватки воздуха
Некоторые люди сталкиваются с ощущением недостатка воздуха.
Владимир Королев легкие здоровье Общество 9 Мая 2023
Терапевт рассказал о главных угрозах для легких
Сегодня человек часто сталкивается с различными опасностями для своих легких.
Владимир Королев здоровье легкие Общество 9 Мая 2023