Дыхание становится тяжелым, но соль на кухне помогает справиться без аптечных средств.
Метод соляного раствора улучшает работу легких, что подтверждают исследования.
Простое решение поддерживает здоровье дыхательных путей.
Соль очищает легкие
Солевой раствор разжижает слизь, облегчая вентиляцию, как показало исследование журнала "Respiratory Health" за июнь 2024 года с участием 300 человек.
Всего после недели использования дышится свободнее без усилий.
Механизм действия
Ионы соли уничтожают бактерии в дыхательных путях, снижая воспаление на 20%, согласно Национальному институту здоровья США (NIH).
В городах, где загрязнение воздуха превышает норму на 30% по данным ВОЗ 2024 года, это особенно важно для защиты легких.
Как применять метод
Растворите чайную ложку морской соли в литре теплой воды и дышите теплым паром через полотенце 10 минут.
Два сеанса в день уменьшают кашель и очищают дыхательные пути без ингаляторов.
Результаты на практике
Одышка уходит, а самочувствие улучшается, что подтверждают пользователи после нескольких дней применения.
В 2024 году Европейская ассоциация аллергологов включила метод в рекомендации, отметив сокращение симптомов на 25%.
Дополнительная польза
Соль снижает риск инфекций даже у пациентов с хроническим бронхитом. В регионах с влажным климатом метод сократил обострения на 15%, как сообщили британские врачи.
Соленую воду также можно оставлять в емкостях в углах комнаты. Этот трюк избавит от сухого воздуха и облегчит дыхание в течение дня.
