упражнения
4 упражнения на пресс: быстрого результата помогут достичь и дома
Эти упражнения на пресс обязательно нужно практиковать, делать это максимально часто.
Яна Лысова тренировка здоровье Здоровье 25 Ноября 2022
Топ-3 упражнения, которые избавят от ломоты в теле
Эти упражнения обязательны для выполнения тому, кто много времени проводит за компьютером, кто мало двигается.
Яна Лысова здоровье тело Здоровье 14 Ноября 2022
Физические нагрузки существенно увеличивают качество сна
Некоторые люди испытывают проблемы со сном.
Владимир Королев бессонница здоровье Общество 25 Октября 2022
Названы 2 основных упражнения для разгрузки глаз
С помощью следующих несложных упражнений ваши глаза расслабятся, что усилит эффективность вашей работы.
Алеся Заяц отдых глаза компьютер Общество 24 Октября 2022
Какие знаки зодиака с трудом переносят физические нагрузки
Давать серьезные физические нагрузки не стоит личностям, родившимся под этими знаками.
Яна Лысова гороскоп знаки зодиака Гороскопы 23 Октября 2022
Названа мышца, активация которой поможет похудеть
Активируясь при ходьбе, эта мышца имеет способность кратно ускорять скорость окисления потребляемых углеводов.
Алеся Заяц диета похудение ожирение Наука и Технологии 19 Октября 2022
Травматолог назвал упражнения, компенсирующие сидячий образ жизни
Положительный эффект на здоровье окажет разминка кистей, стоп и пальцев.
Алеся Заяц здоровье здоровый образ жизни офис Общество 13 Октября 2022
Отжимания: кому они могут навредить
В некоторых случаях от выполнения отжиманий следует отказаться.
Яна Лысова противопоказания здоровье Здоровье 16 Августа 2022
Боли в суставах: 5 упражнений, которые избавят от них навсегда
Есть специальные упражнения, которые помогут не только предотвратить боли в суставах, но и снять их.
Яна Лысова суставы боль здоровье Здоровье 16 Августа 2022
Укрепить спину: какие 4 упражнения помогут в этом
О боли в спине после этих упражнений получится забыть.
Яна Лысова спина здоровье Здоровье 10 Августа 2022
Плечевые суставы: какие 5 упражнений избавят от скованности в них
Все эти движения простые, доступные каждому.
Яна Лысова суставы боль здоровье Здоровье 20 Июля 2022
Вестибулярный аппарат: 3 упражнения, которые помогут укрепить его
Чтобы никогда не оказаться в неловком положении, чтобы всегда крепко стоять на ногах, следует тренировать вестибулярный аппарат.
Яна Лысова здоровье укрепление Здоровье 7 Июля 2022
Упражнения для ног: 5 их разновидностей, которые можно выполнять на лестнице
Не потребуется добирать до зала, тратить время на дорогу, чтобы позаниматься.
Яна Лысова тренировка здоровье Здоровье 6 Июля 2022
Почувствовать каждую мышцу: какие 6 упражнений помогут это сделать
Есть упражнения, которые можно делать и дома.
Яна Лысова здоровье самочувствие Здоровье 29 Июня 2022
Какие простые упражнения помогут быстро уснуть: 4 примера
На ночь следует выполнять упражнения, которые помогают успокоиться и быстро уснуть.
Яна Лысова бессонница здоровье Здоровье 23 Июня 2022
Российский диетолог развеяла популярный миф о борьбе с жиром на животе
Врач-диетолог Елена Соломатина оценила эффективность упражнений на пресс, к которым прибегают для избавления от жира на животе.
Дмитрий Бобров жир диетолог Общество 17 Февраля 2022
Названо минимальное количество упражнений для долголетия
Ученые и медики утверждают, что спорт является основой здоровья и долголетия, но вопрос минимальной физической нагрузки для достижения результата остается открытым.
Дмитрий Бобров долголетие учёные исследования Наука и Технологии 16 Февраля 2022
Как убрать второй подбородок в домашних условиях
Все люди хотят выглядеть молодыми и красивыми, и никто не хочет иметь складки на подбородке.
Вероника Голасовская красота косметологи здоровье Диеты и кулинария 9 Сентября 2021
Как быстро похудеть на 5 кг
Всего 30 минут интервальных тренировок 2-3 раза в неделю, и вы быстро заметите, что указатель веса начинает показывать все меньшие и меньшие значения.
Гарик Зур похудение лишний вес советы эксперты Диеты и кулинария 20 Июля 2021
6 простых упражнений, которые помогут уменьшить живот за 1 минуту
6 простых, но эффективных упражнений, которые помогут в короткое время уменьшить живот.
Гарик Зур похудение советы фигура тренировка Здоровье 13 Июля 2021