упражнения
Вестибулярный аппарат: 3 упражнения, которые помогут укрепить его
Чтобы никогда не оказаться в неловком положении, чтобы всегда крепко стоять на ногах, следует тренировать вестибулярный аппарат.
Яна Лысова здоровье укрепление Здоровье 7 Июля 2022
Упражнения для ног: 5 их разновидностей, которые можно выполнять на лестнице
Не потребуется добирать до зала, тратить время на дорогу, чтобы позаниматься.
Яна Лысова тренировка здоровье Здоровье 6 Июля 2022
Почувствовать каждую мышцу: какие 6 упражнений помогут это сделать
Есть упражнения, которые можно делать и дома.
Яна Лысова здоровье самочувствие Здоровье 29 Июня 2022
Какие простые упражнения помогут быстро уснуть: 4 примера
На ночь следует выполнять упражнения, которые помогают успокоиться и быстро уснуть.
Яна Лысова бессонница здоровье Здоровье 23 Июня 2022
Российский диетолог развеяла популярный миф о борьбе с жиром на животе
Врач-диетолог Елена Соломатина оценила эффективность упражнений на пресс, к которым прибегают для избавления от жира на животе.
Дмитрий Бобров жир диетолог Общество 17 Февраля 2022
Названо минимальное количество упражнений для долголетия
Ученые и медики утверждают, что спорт является основой здоровья и долголетия, но вопрос минимальной физической нагрузки для достижения результата остается открытым.
Дмитрий Бобров долголетие учёные исследования Наука и Технологии 16 Февраля 2022
Как убрать второй подбородок в домашних условиях
Все люди хотят выглядеть молодыми и красивыми, и никто не хочет иметь складки на подбородке.
Вероника Голасовская красота косметологи здоровье Диеты и кулинария 9 Сентября 2021
Как быстро похудеть на 5 кг
Всего 30 минут интервальных тренировок 2-3 раза в неделю, и вы быстро заметите, что указатель веса начинает показывать все меньшие и меньшие значения.
Гарик Зур похудение лишний вес советы эксперты Диеты и кулинария 20 Июля 2021
6 простых упражнений, которые помогут уменьшить живот за 1 минуту
6 простых, но эффективных упражнений, которые помогут в короткое время уменьшить живот.
Гарик Зур похудение советы фигура тренировка Здоровье 13 Июля 2021
14 необычных, но полезных упражнений для мозга, которые можно делать каждый день
Как тренировать мозг, с помощью простых бытовых перемен?
Гарик Зур мозг тренировка советы эксперты Здоровье 10 Июля 2021
Как убрать жир внизу живота: полезные рекомендации
Названы диеты и физические упражнения, для борьбы с жиром на животе.
Гарик Зур жир похудение диеты советы Здоровье 30 Июня 2021
Как улучшить зрение? Профилактика для глаз
Сегодня многих людей беспокоит ухудшение зрения. В основном это связано с образом жизни, который включает в себя многочасовое чтение или просмотр экрана компьютера, меньший отдых и долгое ночное освещение. Но вы можете сделать что-то хорошее, что поможет вашему организму, не требуя больших денег.
Вероника Голасовская зрение советы лайфхаки здоровье Здоровье 7 Июня 2021
4 простых упражнения, которые помогут уменьшить живот за 1 минуту
С наступлением теплых деньков, большинство дам начинают задумываться о похудении. Как правило, все отдают предпочтение диетам и изнурительным тренировкам.
Вероника Голасовская диетологи лишний вес здоровье Здоровье 25 Мая 2021
Российский кардиолог посоветовал три упражнения для снижения риска инфаркта
Выполнение трех упражнений поможет уменьшить риски получения инфаркта. Подробности приводит сердечно-сосудистый хирург Владимир Хорошев.
Алиса Скиба Россия инфаркт сердце Новости России Здоровье 3 Марта 2021
Как провести время в очереди с пользой. 10 проверенных лайфхаков
Советы о том, как провести время в очереди с пользой.
Гарик Зур очередь Телефон разговор работа Лайфхаки 27 Января 2021
Эксперты назвали 3 упражнения, которые не стоит выполнять после 50 лет
Названы упражнения, которые вредят здоровью после 50 лет.
Гарик Зур спорт организм бег эксперты Здоровье 5 Января 2021
Эксперты назвали 8 упражнений, которые помогут восстановить зрение
Стало известно с помощью каких упражнений можно восстановить зрение, либо препятствовать его ухудшению.
Гарик Зур зрение глаза советы эксперты Здоровье 28 Декабря 2020
Как заставить себя быстро вставать по утрам. Советы, которые работают
Рабочие советы, которые помогут быстро вставать по утрам. Ставьте будильник подальше и выполняйте упражнения.
Гарик Зур утро советы привычки психолог Психология 25 Декабря 2020
Какие ошибки совершают чаще всего, выполняя приседания. Названы 5 основных ошибок
Какие ошибки совершают люди, выполняя приседания. Они приводят к неправильной нагрузке и делают упражнение неэффективным.
Гарик Зур спорт ошибки эксперты организм Здоровье 25 Декабря 2020
Как поддержать здоровье позвоночника, потратив всего 10 минут в день
Гимнастика для растяжения позвоночника. Позволяет избавиться от головной боли и остеохондроза.
Гарик Зур шея головная боль остеохондроз советы Здоровье 22 Декабря 2020