упражнения
Полезна или нет: эксперт рассказал о глазной гимнастике
Со школьной скамьи многие знают о гимнастике для глаз и ее пользе.
Владимир Королев глаза здоровье Общество 2 Февраля 2023
Прыжки способствуют очищению организма
В организме скапливаются различные токсины.
Владимир Королев здоровье еда Общество 1 Февраля 2023
Вред выполнения планки для здоровья: предупреждения остеопата
Профессиональные остеопаты знают, что ежедневное выполнение планки может быть опасным для здоровья.
Алиса Скиба здоровье спорт Здоровье 18 Января 2023
Улучшить настроение и снизить тревожность помогут дыхательные упражнения
Ученые выяснили, что при занятии дыхательными упражнениями всего пять минут в день можно заметно снизить уровень тревожности, а также улучшим самочувствие и настроение.
Александра Дударчик стресс дыхание Наука и Технологии 18 Января 2023
Как замотивировать себя на занятия спортом в домашних условиях
Быть красивым и спортивным не только к лету, но и на протяжении всего года – возможно.
Анастасия Ларионова спорт мотивация Здоровье 16 Января 2023
Кратковременные физические упражнения полезны для здоровья
Зачастую в жизни людям приходится сталкиваться с кратковременными физическими нагрузками.
Владимир Королев здоровье польза Наука и Технологии 12 Декабря 2022
4 упражнения на стуле, которые помогут избавиться от болей в шее из-за сидячей работы
Офисному работнику нужно взять за привычку делать гимнастику, которая снимает боли в шейном отделе позвоночника.
Яна Лысова здоровье шея Здоровье 7 Декабря 2022
Ходьба задом наперед полезна для здоровья
Ходьба является самым простым видом физической нагрузки, которая при этом очень полезна для здоровья.
Владимир Королев здоровье польза Общество 2 Декабря 2022
4 упражнения, чтобы согреться: в морозную погоду пригодятся
Есть упражнения, которые помогают согреться.
Яна Лысова морозы здоровье Здоровье 1 Декабря 2022
4 упражнения на пресс: быстрого результата помогут достичь и дома
Эти упражнения на пресс обязательно нужно практиковать, делать это максимально часто.
Яна Лысова тренировка здоровье Здоровье 25 Ноября 2022
Топ-3 упражнения, которые избавят от ломоты в теле
Эти упражнения обязательны для выполнения тому, кто много времени проводит за компьютером, кто мало двигается.
Яна Лысова здоровье тело Здоровье 14 Ноября 2022
Физические нагрузки существенно увеличивают качество сна
Некоторые люди испытывают проблемы со сном.
Владимир Королев бессонница здоровье Общество 25 Октября 2022
Названы 2 основных упражнения для разгрузки глаз
С помощью следующих несложных упражнений ваши глаза расслабятся, что усилит эффективность вашей работы.
Алеся Заяц отдых глаза компьютер Общество 24 Октября 2022
Какие знаки зодиака с трудом переносят физические нагрузки
Давать серьезные физические нагрузки не стоит личностям, родившимся под этими знаками.
Яна Лысова гороскоп знаки зодиака Гороскопы 23 Октября 2022
Названа мышца, активация которой поможет похудеть
Активируясь при ходьбе, эта мышца имеет способность кратно ускорять скорость окисления потребляемых углеводов.
Алеся Заяц диета похудение ожирение Наука и Технологии 19 Октября 2022
Травматолог назвал упражнения, компенсирующие сидячий образ жизни
Положительный эффект на здоровье окажет разминка кистей, стоп и пальцев.
Алеся Заяц здоровье здоровый образ жизни офис Общество 13 Октября 2022
Отжимания: кому они могут навредить
В некоторых случаях от выполнения отжиманий следует отказаться.
Яна Лысова противопоказания здоровье Здоровье 16 Августа 2022
Боли в суставах: 5 упражнений, которые избавят от них навсегда
Есть специальные упражнения, которые помогут не только предотвратить боли в суставах, но и снять их.
Яна Лысова суставы боль здоровье Здоровье 16 Августа 2022
Укрепить спину: какие 4 упражнения помогут в этом
О боли в спине после этих упражнений получится забыть.
Яна Лысова спина здоровье Здоровье 10 Августа 2022
Плечевые суставы: какие 5 упражнений избавят от скованности в них
Все эти движения простые, доступные каждому.
Яна Лысова суставы боль здоровье Здоровье 20 Июля 2022