Профессиональные остеопаты знают, что ежедневное выполнение планки может быть опасным для здоровья.
Такое упражнение способно опустить внутренние органы. С таким мнением выступил остеопат Владимир Животов во время эфира «Говорит Москва».
Специалист заявил, что для определенной категории граждан данное популярное упражнение может стать очень вредным. Поэтому с выполнением планки нужно действовать аккуратно, иначе можно опустить себе внутренние органы.
Остеопат обратил внимание, что лучше всего делать это упражнение, если человек ощущает себя полностью здоровым. Дело в том, что в планке нужно стоять на руках, но тело не создано для такого напряжения.
Во время наклона может повыситься давление. Эксперт заявил, что в определенных случаях при постоянном выполнении такого упражнения начинает больше выпирать живот.
Хотя многие наоборот ожидают, что он от планки будет сдуваться.
Автор: Алиса Скиба
