Многие уверены, что упражнения на пресс могут придать идеальную форму животу.
Но спешить с ними не стоит, поскольку напряжение мышц живота может навредить.
Подробно об этом рассказала врач-эндокринолог Анжелика Шурина, передает «Подмосковье сегодня».
Если напирать на упражнения для пресса, то возрастает риск развития диастаза.
Особенно он может появиться у женщин, которые рожали.
Данный недуг связан с растяжением мышц живота, что негативно влияет на фигуру и может стать причиной грыжи.
Чем раньше удастся выявить этот недуг, тем лучше. Обследование у врача покажет, как нужно работать с данным недугом и какие упражнения делать.
Специалисты советуют ответственно подходить к работе над своим телом. Это относится даже к тем, у кого с организмом все в порядке.
Эксперт посоветовала тянуть все остальные мышцы и заниматься бегом.
Равномерное распределение нагрузок позволит поддерживать тонус мышц.
