бессонница
Почему всегда хочется спать: 6 объяснений явлению
Для появления постоянной сонливости, для невозможности выспаться и чувствовать себя хорошо всегда есть причины.
Яна Лысова причины здоровье Здоровье 28 Июня 2022
Бессонная ночь: 4 последствия для организма
Не стоит думать, что подобная практика не будет иметь последствий.
Яна Лысова последствия здоровье Здоровье 28 Июня 2022
Какие 4 дневные привычки приводят к бессоннице
Бессонницу могут спровоцировать дневные привычки, которые кажутся безобидными.
Яна Лысова причины привычки здоровье Здоровье 27 Июня 2022
Какие 3 причины есть у бессонницы
Все приведенные причины бессонницы можно и нужно устранить.
Яна Лысова причины здоровье Здоровье 25 Июня 2022
Врачи предупредили, чем опасна летняя бессонница
Спортивный врач Александра Пурига предупредила, чем там коварны бессонницы, которые преследуют россиян.
Анастасия Ларионова врачи Общество 24 Июня 2022
Какие простые упражнения помогут быстро уснуть: 4 примера
На ночь следует выполнять упражнения, которые помогают успокоиться и быстро уснуть.
Яна Лысова упражнения здоровье Здоровье 23 Июня 2022
Почему зевота может стать постоянным спутником
Все эти причины следует попытаться устранить.
Яна Лысова причины здоровье Здоровье 17 Июня 2022
Недостаток сна влечет за собой ухудшение работы почек
По результатам проведенных исследований ученые из США заявили, что здоровье людей с хронической болезнью почек может быть подвергнуто опасности из-за нехватки сна.
Алеся Заяц почки болезнь Общество 13 Июня 2022
Как начать лучше высыпаться
Приведенные советы помогут сделать сон полноценным, таким, который будет приносить пользу.
Яна Лысова советы лайфхаки Лайфхаки 10 Июня 2022
Почему у вас бессонница? Вот как можно решить проблему
Поток мыслей перед сном о прошедшем и будущем дне сопровождается сменой поз в постели, походом в туалет, нервным возбуждением из-за невозможности уснуть. Бессонница раздражает, особенно когда мы знаем, что вставать в 6:30 утра.
Вероника Голасовская здоровье причины отдых Здоровье 9 Июня 2022
10 любопытных, но простых способов быстрого засыпания
Иногда люди думают, что для хорошего сна достаточно лечь в постель и закрыть глаза, но на самом деле существует ряд практических советов, которым можно следовать.
Дмитрий Бобров советы здоровье Здоровье 29 Мая 2022
6 признаков того, что вы не высыпаетесь
Повседневная жизнь становится более суматошной, и это иногда не дает необходимого пространства, чтобы иметь возможность расслабиться и отдохнуть должным образом.
Дмитрий Бобров здоровье признаки память Здоровье 27 Мая 2022
Как сохранить активность после бессонной ночи
Если человек не может лечь спать с утра, то ему следует позаботиться о том, чтобы обрести бодрость после бессонной ночи.
Яна Лысова советы лайфхаки Лайфхаки 26 Мая 2022
3 хитрости, которые помогут вам заснуть намного быстрее
Вы знаете такие моменты, когда просто не можете заснуть, даже если очень устали? Это очень часто случается со многими людьми.
Дмитрий Бобров здоровье полезные советы Здоровье 25 Мая 2022
Напитки, которые помогут крепко уснуть
Если бессонница атаковала, не нужна сразу же начинать принимать снотворное, провоцировать у себя развитие зависимости от него.
Яна Лысова напитки здоровье Здоровье 20 Мая 2022
Как хорошо спать и высыпаться? 5 советов
Для большинства людей проблема хорошего сна стоит на первом месте.
Елена Шимановская кровать отдых Лайфхаки 18 Мая 2022
Странные сны помогают мозгу человека лучше учиться
Исследователи из Швейцарии организовали несколько экспериментов, чтобы установить, могут ли помочь сны эффективнее учиться.
Алиса Скиба человек психология Наука и Технологии 17 Мая 2022
Как начать спать хорошо
Сделать свой сон качественным под силу абсолютно каждому.
Яна Лысова рекомендации лайфхаки Лайфхаки 13 Мая 2022
Техники, которые помогут уснуть без снотворного
На самом деле и без снотворного можно уснуть, сделать это легко и быстро.
Яна Лысова сон способы советы Здоровье 7 Мая 2022
Исследование на мышах раскрыло молекулярную основу глубокого сна
Американские ученые провели ряд экспериментов над грызунами, в результате которых раскрыли молекулярную основу глубокого сна.
Алиса Скиба сон исследования Наука и Технологии 30 Апреля 2022