бессонница
6 признаков того, что вы не высыпаетесь
Повседневная жизнь становится более суматошной, и это иногда не дает необходимого пространства, чтобы иметь возможность расслабиться и отдохнуть должным образом.
Дмитрий Бобров здоровье признаки память Здоровье 27 Мая 2022
Как сохранить активность после бессонной ночи
Если человек не может лечь спать с утра, то ему следует позаботиться о том, чтобы обрести бодрость после бессонной ночи.
Яна Лысова советы лайфхаки Лайфхаки 26 Мая 2022
3 хитрости, которые помогут вам заснуть намного быстрее
Вы знаете такие моменты, когда просто не можете заснуть, даже если очень устали? Это очень часто случается со многими людьми.
Дмитрий Бобров здоровье полезные советы Здоровье 25 Мая 2022
Напитки, которые помогут крепко уснуть
Если бессонница атаковала, не нужна сразу же начинать принимать снотворное, провоцировать у себя развитие зависимости от него.
Яна Лысова напитки здоровье Здоровье 20 Мая 2022
Как хорошо спать и высыпаться? 5 советов
Для большинства людей проблема хорошего сна стоит на первом месте.
Елена Шимановская кровать отдых Лайфхаки 18 Мая 2022
Странные сны помогают мозгу человека лучше учиться
Исследователи из Швейцарии организовали несколько экспериментов, чтобы установить, могут ли помочь сны эффективнее учиться.
Алиса Скиба человек психология Наука и Технологии 17 Мая 2022
Как начать спать хорошо
Сделать свой сон качественным под силу абсолютно каждому.
Яна Лысова рекомендации лайфхаки Лайфхаки 13 Мая 2022
Техники, которые помогут уснуть без снотворного
На самом деле и без снотворного можно уснуть, сделать это легко и быстро.
Яна Лысова сон способы советы Здоровье 7 Мая 2022
Исследование на мышах раскрыло молекулярную основу глубокого сна
Американские ученые провели ряд экспериментов над грызунами, в результате которых раскрыли молекулярную основу глубокого сна.
Алиса Скиба сон исследования Наука и Технологии 30 Апреля 2022
Чем опасен недостаток сна? 5 последствий
Сон жизненно необходим каждому человеку, ведь недостаток сна может привести к самым разным последствиям.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 20 Апреля 2022
Бессонница может увеличить риск развития диабета 2 типа
Ученые пришли к выводам, что риски развития диабета второй категории может усилить регулярная бессонница.
Алиса Скиба сон здоровье Наука и Технологии 8 Апреля 2022
4 правила хорошего сна, которые пора уже всем запомнить
Каждую ночь индивид должен спать около 8 часов для того, чтобы быть в норме.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 8 Апреля 2022
4 продукта, которые убаюкают вас и вызовут сладкие сновидения
Сон необходим, потому что с ним мы обретаем новые силы и, таким образом, более готовы к работе.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 6 Апреля 2022
Человеческий сон делится как минимум на 16 различных типов
Исследователи смогли установить, что человеческий сон имеет минимум шестнадцать разнообразных типов.
Алиса Скиба сон здоровье Наука и Технологии 5 Апреля 2022
Почему вы потеете во сне? 5 возможных причин
Многие из нас просыпаются ночью в поту и потом становится тяжелее заснуть в мокрой постели.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 4 Апреля 2022
Как не спать всю ночь и остаться бодрым днем
Большое количество работы, сроки поджимают – многим известна такая ситуация.
Светлана Титова медицина здоровье Лайфхаки 3 Апреля 2022
5 советов, которые помогут легко просыпаться
Мы не всегда можем легко проснутся с утра и при этом хорошо себя чувствовать.
Светлана Титова медицина здоровье Лайфхаки 31 Марта 2022
7 неожиданных плюсов послеобеденного сна
Организм человека – очень сложный механизм, и много факторов влияет на здоровье, в том числе и сон.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 30 Марта 2022
Сеченовский университет разработал приложение для лечения бессонницы
Специалисты из Сеченовского университета обнаружили новый метод, который может помочь в лечении бессонницы.
Екатерина Дробышевская учёные исследование Лечение здоровье Наука и Технологии 18 Марта 2022
Профессор медицины сна дал три помогающих быстрее засыпать совета
Ученый назвал три способа, которые помогут быстрее уснуть и лучше выспаться.
Дмитрий Бобров сон советы профессор Наука и Технологии 17 Марта 2022