бессонница
Врачи объяснили, как восстановить сон после Нового года
Российский невролог указал на несколько способов, которые помогут восстановить сон после новогодних праздников.
Алиса Скиба отдых новогодние праздники Здоровье 2 Января 2022
Борьба с бессонницей и недосыпом: 9 правил для хорошего сна
Недосыпание приводит не только к ослабленности, снижению иммунитета, но и ускоряет процесс старения.
Вероника Голасовская борьба способы медицина здоровье Здоровье 29 Декабря 2021
12 способов побороть бессонницу и всегда высыпаться
Здоровый сон восстанавливает силы после тяжелого дня, улучшает настроение, а его отсутствие ведет к различным проблемам.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 25 Декабря 2021
Ученые рассказали, какие проблемы со сном увеличивают риск смерти
У людей, которые страдают бессонницей и апноэ одновременно, выше риск ранней смерти.
Екатерина Дробышевская учёные исследование сон смерть Наука и Технологии 15 Декабря 2021
Популярное снотворное провоцирует сужение бронхов при ночной астме
Мелатонин не только нарушает работу дыхательных органов, но и ослабляет действие препаратов для лечения астмы.
Дмитрий Бобров дыхание болезнь снотворное Наука и Технологии 10 Декабря 2021
Нарушение сна: 7 наиболее распространенных причин
Длительная бессонница приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
Вероника Голасовская Лечение медицина здоровье Здоровье 6 Декабря 2021
Храп назван главным признаком приближающейся деменции у человека
Ученые заявили, что главным признаком приближающейся деменции у человека является храп.
Алиса Скиба сон деменция Наука и Технологии 4 Декабря 2021
Ученые выяснили, какой механизм вызывает усталость и желание спать
Специалисты обнаружили механизм, который отвечает за сонливость в организме человека.
Екатерина Дробышевская учёные сон организм Лечение Наука и Технологии 18 Ноября 2021
Почему надо спать в полной темноте: 3 главные причины
Спальни современных людей наполнены светом – уличные фонари под окнами, мониторы компьютеров и ноутбуков, мерцание электронных часов.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 18 Ноября 2021
Растения в спальне тремя способами способствуют более качественному сну
Зеленые растения особенно полезны для сна, и в то же время предполагается, что эти растения наиболее положительно влияют на настроение.
Вероника Голасовская цветы квартира здоровье Здоровье 17 Ноября 2021
Почему вы просыпаетесь в три часа ночи: о каких недугах это может говорить
Согласно многим легендам, три часа утра - час призраков и демонов.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 14 Ноября 2021
Почему многие люди просыпаются за час до звона будильника
Очень часто даже в выходной день люди просыпаются в утренние часы.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 13 Ноября 2021
Как быстро заснуть за 1 минуту с помощью техники 4-7-8
Хотите попробовать этот метод и убедиться в его эффективности?
Светлана Титова медицина здоровье Лайфхаки 12 Ноября 2021
Здоровый подход ко сну: 3 вещи, которые нужно сделать, чтобы выспаться
Почему мы чувствуем себя так хорошо после сна?
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 10 Ноября 2021
Найдено смертельное последствие бессонницы
Коллектив исследователей из Швеции, Нидерландов и Великобритании сделал несколько масштабных исследований, посвященных бессоннице.
Алиса Скиба сон исследования Здоровье 4 Ноября 2021
6 вещей, которые нельзя делать на ночь, если хотите хорошо спать
Вы очень устали, но заснуть никак не выходит? И все, что остаётся - ворочаться в постели, переживать из-за возникшей бессонницы и мечтать уснуть.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 4 Ноября 2021
Как справиться с бессонницей: 5 простых способов быстро уснуть
Бессонница – результат «работы» многих факторов: страх, навязчивые мысли, нерешенные проблемы, африканская жара или арктический холод, матрасы из синтепона и в колтунах вместо современных ортопедических кроватей.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 2 Ноября 2021
Почему нельзя спать в бюстгальтере: 5 неожиданных причин
Если вы засыпаете в бюстгальтере или просто спите в нем каждую ночь, подумайте о том, полезно ли это для здоровья.
Вероника Голасовская белье вред здоровье Здоровье 20 Октября 2021
Врач рассказала, как побороть бессонницу без таблеток
Специалисты рассказали о способах, способных побороть бессонницу без использования лекарственных средств.
Алиса Скиба сон таблетки Здоровье 18 Октября 2021
Врач назвал три способа победить осеннюю сонливость
Российский специалист рассказал, как в осенний период можно запросто побороть сонливость.
Алиса Скиба сон советы Здоровье 18 Октября 2021