бессонница
Чем опасен недостаток сна? 5 последствий
Сон жизненно необходим каждому человеку, ведь недостаток сна может привести к самым разным последствиям.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 20 Апреля 2022
Бессонница может увеличить риск развития диабета 2 типа
Ученые пришли к выводам, что риски развития диабета второй категории может усилить регулярная бессонница.
Алиса Скиба сон здоровье Наука и Технологии 8 Апреля 2022
4 правила хорошего сна, которые пора уже всем запомнить
Каждую ночь индивид должен спать около 8 часов для того, чтобы быть в норме.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 8 Апреля 2022
4 продукта, которые убаюкают вас и вызовут сладкие сновидения
Сон необходим, потому что с ним мы обретаем новые силы и, таким образом, более готовы к работе.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 6 Апреля 2022
Человеческий сон делится как минимум на 16 различных типов
Исследователи смогли установить, что человеческий сон имеет минимум шестнадцать разнообразных типов.
Алиса Скиба сон здоровье Наука и Технологии 5 Апреля 2022
Почему вы потеете во сне? 5 возможных причин
Многие из нас просыпаются ночью в поту и потом становится тяжелее заснуть в мокрой постели.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 4 Апреля 2022
Как не спать всю ночь и остаться бодрым днем
Большое количество работы, сроки поджимают – многим известна такая ситуация.
Светлана Титова медицина здоровье Лайфхаки 3 Апреля 2022
5 советов, которые помогут легко просыпаться
Мы не всегда можем легко проснутся с утра и при этом хорошо себя чувствовать.
Светлана Титова медицина здоровье Лайфхаки 31 Марта 2022
7 неожиданных плюсов послеобеденного сна
Организм человека – очень сложный механизм, и много факторов влияет на здоровье, в том числе и сон.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 30 Марта 2022
Сеченовский университет разработал приложение для лечения бессонницы
Специалисты из Сеченовского университета обнаружили новый метод, который может помочь в лечении бессонницы.
Екатерина Дробышевская учёные исследование Лечение здоровье Наука и Технологии 18 Марта 2022
Профессор медицины сна дал три помогающих быстрее засыпать совета
Ученый назвал три способа, которые помогут быстрее уснуть и лучше выспаться.
Дмитрий Бобров сон советы профессор Наука и Технологии 17 Марта 2022
Как вы можете помочь себе, если страдаете бессонницей? 7 крутых советов для лучшего сна
Если вам не спится по ночам, что-то можно сделать.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 14 Марта 2022
Вам не спится? Вот как избавиться от бессонницы, вызванной ночным беспокойством
Исследования показывают, что около 80 процентов людей говорят, что теряют контроль над тревожностью в мгновение ока.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 11 Марта 2022
5 неожиданных факторов, которые могут стать причиной плохого сна
Все мы знаем, что наш организм нуждается в полноценном и качественном сне.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 5 Марта 2022
Диетолог назвал россиянам продукты для борьбы с бессонницей
Врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые помогают в борьбе с бессонницей.
Дмитрий Бобров диетолог продукты врач Наука и Технологии 3 Марта 2022
Почему люди старшего возраста плохо спят
Стала известна причина, по которой у людей пожилого возраста наблюдается некачественный сон.
Маргарита Садковская пожилые люди проблема Общество 1 Марта 2022
11 вещей, которые вы никогда не должны делать перед сном
Несколько исследований показали, что использование электронных устройств перед сном серьезно нарушает сон.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 27 Февраля 2022
5 советов, которые помогут с легкостью заснуть
Каждый человек расслабляется перед сном по-своему.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 20 Февраля 2022
Как восстановить режим сна в условиях стресса? 5 советов
Когда человек испытывает стресс и тревогу, он не может спокойно уснуть.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 19 Февраля 2022
3 полезные привычки для быстрого избавления от чувства сонливости в течение дня
Большинство из вас по утрам тянется к кофе, но оказывается, что стакан воды может быть гораздо лучшим решением.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 15 Февраля 2022