бессонница
Как вы можете помочь себе, если страдаете бессонницей? 7 крутых советов для лучшего сна
Если вам не спится по ночам, что-то можно сделать.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 14 Марта 2022
Вам не спится? Вот как избавиться от бессонницы, вызванной ночным беспокойством
Исследования показывают, что около 80 процентов людей говорят, что теряют контроль над тревожностью в мгновение ока.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 11 Марта 2022
5 неожиданных факторов, которые могут стать причиной плохого сна
Все мы знаем, что наш организм нуждается в полноценном и качественном сне.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 5 Марта 2022
Диетолог назвал россиянам продукты для борьбы с бессонницей
Врач-диетолог Михаил Гинзбург перечислил продукты, которые помогают в борьбе с бессонницей.
Дмитрий Бобров диетолог продукты врач Наука и Технологии 3 Марта 2022
Почему люди старшего возраста плохо спят
Стала известна причина, по которой у людей пожилого возраста наблюдается некачественный сон.
Маргарита Садковская пожилые люди проблема Общество 1 Марта 2022
11 вещей, которые вы никогда не должны делать перед сном
Несколько исследований показали, что использование электронных устройств перед сном серьезно нарушает сон.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 27 Февраля 2022
5 советов, которые помогут с легкостью заснуть
Каждый человек расслабляется перед сном по-своему.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 20 Февраля 2022
Как восстановить режим сна в условиях стресса? 5 советов
Когда человек испытывает стресс и тревогу, он не может спокойно уснуть.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 19 Февраля 2022
3 полезные привычки для быстрого избавления от чувства сонливости в течение дня
Большинство из вас по утрам тянется к кофе, но оказывается, что стакан воды может быть гораздо лучшим решением.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 15 Февраля 2022
Бессонница? 4 продукта, которые помогут улучшить сон
Почти половина человечества борется с проблемой бессонницы.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 13 Февраля 2022
Сомнолог назвала продолжительность бессонницы после COVID-19
Эксперт рассказала россиянам, сколько перенесшие коронавирус испытывают проблемы со сном.
Дмитрий Бобров сон коронавирус врач Общество 10 Февраля 2022
10 высокоэффективных способов улучшить сон
Ваша дневная продуктивность страдает из-за того, что вы устали? Если да, следуйте этим советам, чтобы улучшить свой сон.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 9 Февраля 2022
Эксперты рассказали о дыхательной технике для борьбы с бессонницей
Специалисты в области сомнологии рассказали о простом способе, который помогает справиться с бессонницей.
Дмитрий Бобров сон эксперты россияне Общество 1 Февраля 2022
Свет от компьютеров и смартфонов негативно влияет на качество сна
Исследователи заявили, что свет, излучаемый компьютерными экранами и смартфонами, оказывает негативное влияние на качество сна.
Алиса Скиба сон исследования Наука и Технологии 31 Января 2022
Названо лучшее время для отхода ко сну
Стало известно, какое время для отхода ко сну является самым лучшим для человеческого организма.
Алиса Скиба сон Россия Новости России Наука и Технологии 30 Января 2022
Как избавиться от бессонницы: лучшая температура для сна
Вы просыпаетесь ночью в поту, а утром чувствуете усталость? Проблема может быть в температуре.
Вероника Голасовская медицина здоровье Здоровье 30 Января 2022
Выяснилось, что переболевшим COVID-19 чаще снятся кошмары
Эксперты решили выяснить, как изменилось качество сна людей, которые перенесли COVID-19 в разных формах.
Дмитрий Бобров коронавирус сон COVID-19 Наука и Технологии 27 Января 2022
Врачи перечислили главные причины постоянной сонливости
Чувство сонливости преследует людей, у которых отмечается дефицит сна, психические или физические проблемы.
Дмитрий Бобров сон здоровье врачи Наука и Технологии 26 Января 2022
Ищите лекарство от бессонницы на кухне: 6 продуктов для улучшения сна
Если вы не можете уснуть вечером, перекатываетесь всю ночь с бока на бок и часто просыпаетесь, на следующий день вам будет труднее сосредоточиться.
Вероника Голасовская продукты медицина здоровье Здоровье 19 Января 2022
Учёные назвали способ быстро засыпать при бессоннице
Ученые рассказали, что главным различием людей с бессонницей и с нормальным ритмом сна является наличие мыслей, из-за которых нельзя заснуть.
Екатерина Дробышевская сон учёные исследование Наука и Технологии 3 Января 2022