Специалисты из Сеченовского университета обнаружили новый метод, который может помочь в лечении бессонницы.
Как передает РИА Новости данные от ученых, для этого они предлагают использовать приложение на смартфоне.
Терапия включает в себя еженедельные занятия, которые помогают сформировать навык здорового сна. Лечение проходит дистанционно, для этого пациенты могут использовать свой смартфон. Сначала они вводят данные о сне, после получают рекомендации о нормализации своего режима.
Как передают специалисты, налаживание сна проходит за 6–8 занятий в неделю. Они направлены на выработку навыка здорового сна. Кроме того, приложение помогает справиться с бессознательным опасением не уснуть.
При этом лечение пациентов также сопровождаются присутствием доктора, который может корректировать терапию. Главным преимуществом подобной формы является доступность и низкая затратность.
Кроме того, в Великобритании в институте психиатрии сделали открытие. Ученые смогли обнаружить связь между домоседством и депрессией.
