бессонница
Journal of Sleep Research: утяжеленные одеяла помогут в борьбе с бессонницей
Чем тяжелее одеяло, тем легче человеку будет заснуть.
Владимир Королев кровать исследование Наука и Технологии 4 Октября 2022
Почему возникает бессонница: 5 продуктов, которые отгоняют сон
Вызывать ее может регулярное потребление в больших количествах некоторых продуктов.
Яна Лысова продукты причины здоровье Здоровье 26 Сентября 2022
Американские ученые доказали, что время приема пищи влияет на ваше настроение и психическое здоровье
У тех, кто принимал пищу как ночью, так и днем, уровень депрессивного настроения и тревожного состояния увеличился.
Алеся Заяц рацион питания прием пищи режим Наука и Технологии 14 Сентября 2022
Почему возникает бессонница: 4 вещества, нехватку которых есть повод заподозрить
Если индивид отмечает, что постоянно плохо спит, то это может говорить о том, что в его организме произошел сбой.
Яна Лысова дефицит здоровье причины Здоровье 11 Сентября 2022
4 простых приема, которые помогут быстро засыпать
Сон придется быстро, если применить даже один из приведенных приемов.
Яна Лысова советы лайфхаки Лайфхаки 2 Сентября 2022
Лучшие продукты для перекуса перед сном
Согласно мировой статистике за последние годы проблемы со сном стали беспокоить людей чаще. Больше 40% населения испытывают: бессонницу, проблемы с засыпанием, частым пробуждением в течение ночи, сложностями с утренними подъемами.
Дарья Васеко питание здоровье Здоровье 2 Сентября 2022
Science: движения глаз в фазе быстрого сна сонаправлены со взглядами в период сновидений
Во время быстрого сна человеку снятся сновидения, однако загадка движений глаз в этой фазе до сих пор не была раскрыта.
Алеся Заяц сновидения мозг глаза Общество 30 Августа 2022
Нехватка сна делает человека менее склонным к альтруизму
Недостаток может привести не только к негативным последствиям для здоровья, но и ухудшать отношения между людьми.
Владимир Королев люди отношения Наука и Технологии 24 Августа 2022
Почему засыпать нужно до 23.00: 4 основные причины
Объяснить это можно несколькими причинами.
Яна Лысова причины ночь здоровье Здоровье 23 Августа 2022
Почему не получается уснуть: 4 возможные причины
Объяснить это явление можно несколькими причинами.
Яна Лысова причины здоровье Здоровье 19 Августа 2022
Как научиться засыпать за минуту
Одной из серьезных проблем современного человека на сегодняшний день является бессонница. Стрессовые ситуации, возникающие в течение дня, создают чувство тревоги и напряжения.
Вероника Голасовская отдых советы лайфхаки Лайфхаки 18 Августа 2022
Какие 4 продукта сделают сон крепче
Улучшить сон индивид может, если подкорректирует рацион питания.
Яна Лысова продукты здоровье Здоровье 15 Августа 2022
Сон: какие 3 продукта ухудшат его
Если с засыпанием, с самим сном по ночам проблемы имеются, то следует обратить внимание на рацион питания.
Яна Лысова продукты здоровье Здоровье 14 Августа 2022
Сон: какие 4 натуральных напитка его улучшат
Можно начать употреблять напитки, которые улучшают сон.
Яна Лысова здоровье напитки Здоровье 13 Августа 2022
"Я не могу спать": Дмитрий Нагиев заявил о проблемах со здоровьем
Дмитрий Нагиев всегда производил впечатление «крепкого орешка».
Анастасия Ларионова Дмитрий Нагиев Шоу-бизнес 3 Августа 2022
Три ошибки, которые мешают по-настоящему выспаться
Ученые сумели сформулировать три критические ошибки при попытке выспаться, которые совершает каждый.
Александра Дударчик Лечение вредные привычки Наука и Технологии 25 Июля 2022
Почему нельзя перед сном долго сидеть в телефоне
Если вы хотите вовремя уснуть, лучше отложите телефон в сторону либо включите на нем темный режим.
Алеся Заяц мобильный телефон экран здоровье Общество 22 Июля 2022
Почему трудно вставать по утрам: 5 основных причин
Подобному явлению, разбитому состоянию по утрам есть несколько основных причин.
Яна Лысова причины утро Здоровье 18 Июля 2022
Новый часовой пояс: 3 совета, которые помогут выспаться
Выспаться в новом часовом поясе можно в любом случае.
Яна Лысова время советы здоровье Здоровье 10 Июля 2022
Диетолог назвала продукты, вызывающие бессонницу
Диетолог рассказала о продуктах, которые вызывают бессонницу и приводят к более существенным проблемам со сном.
Алиса Скиба продукты Кофе Диеты и кулинария 28 Июня 2022