бессонница
В чём должна спать женщина, по мнению мужчин
Умные женщины прекрасно понимают, что они должны быть привлекательными в любой ситуации.
Светлана Титова сон любовь советы лайфхаки Лайфхаки 22 Мая 2021
Как выбрать правильную подушку, чтобы хорошо высыпаться
А так приятно проснуться рано утром, слегка подтянуться, понять, что жизнь хороша, и обрадоваться новому дню.
Светлана Титова сон аллергия советы лайфхаки Лайфхаки 19 Мая 2021
10 сновидений, которые предупредят об опасности или негативных событиях
Во время сна интуиция перестает подавляться сознанием. Поэтому стоит обращать внимание на свои сновидения.
Светлана Титова сон гадание успех психология Психология 3 Мая 2021
Сонливость после еды: в чем причина и как её исправить
Что заставляет нас чувствовать уныние и сонливость после еды?
Вероника Голасовская диетологи мясо бананы здоровье Диеты и кулинария 27 Апреля 2021
Какие продукты вызывают бессонницу
Сон необходим как для физического, так и для психического здоровья.
Вероника Голасовская сон орехи алкоголь здоровье Здоровье 26 Апреля 2021
Почему люди храпят и что с этим делать
Не все из нас храпят каждую ночь, но большинству из нас приходилось хотя бы несколько раз в течение своей жизни.
Светлана Титова сон храп симптомы здоровье Здоровье 18 Апреля 2021
8 причин бессонницы и основные методы борьбы с ней
С бессонницей знаком каждый человек.
Светлана Титова сон стресс работа здоровье Здоровье 11 Апреля 2021
Кому нужно пить ромашковый чай
Ромашковый чай - уникальный настой, обладающий множеством свойств. Именно ромашковый чай использовался в послевоенное время для борьбы с симптомами простуды и болями.
Светлана Титова диетологи чай долголетие здоровье Диеты и кулинария 10 Апреля 2021
8 способов, которые помогут легко просыпаться по утрам
Утренние пробуждения для большинства людей в современных реалиях – это настоящий стресс. Хочется поспать еще несколько минут или совсем никуда не идти.
Светлана Титова сон мобильный телефон советы лайфхаки Лайфхаки 10 Апреля 2021
Какую подушку для сна выбрать, чтобы быть здоровым
Для повышения комфортности сна большинство из нас используют дополнительную, обычно довольно мягкую, опору для головы.
Светлана Титова сон мебель отдых здоровье Здоровье 7 Апреля 2021
Что означает поза, в которой вы спите
А вы знаете, что, то, в каком именно положении вы спите, может о вас многое рассказать? Поза во сне связана с физиологическими, внутренними и психическими процессами.
Светлана Титова сон отдых психология здоровье Здоровье 4 Апреля 2021
10 способов восстановиться после бессонной ночи
Время от времени каждый из нас не чувствуя усталости, работает по ночам, учиться или готовимся к важному мероприятию. Так как же восстановить силы после бессонной ночи? В этом списке несколько эффективных приемов.
Светлана Титова сон чай советы лайфхаки Лайфхаки 2 Апреля 2021
Диета при бессоннице: что есть, чтобы выспаться
В современном мире многие люди имеют проблемы со сном. Ни для кого не секрет, что во многом это обусловлено неправильным питанием.
Сергей Богдан диета рацион питания продукты Диеты и кулинария 23 Марта 2021
Российский врач рассказал о вреде короткого дневного сна
Непродолжительный дневной сон может оказывать вред на внутреннее состояние человеческих ритмов.
Алиса Скиба Россия сон болезнь Новости России Здоровье 18 Марта 2021
4 способа помочь вам заснуть
Нарушения сна затрагивают все больше и больше людей, особенно после 55 лет. Но не только! Это проблема, с которой борются и более молодые пациенты. Причин может быть много: от снижения секреции мелатонина с возрастом до несоответствующей гигиены сна и несоответствующего образа жизни. Может даже иметь значение, где и как вы спите - и что вы едите на ужин.
Светлана Титова сон гигиена спорт здоровье Здоровье 13 Марта 2021
10 простых способов победить бессонницу
Вы засыпаете, и в вашей голове крутятся тысячи мыслей, поэтому вы думаете, что не проспите всю ночь, не говоря уже о быстром засыпании.
Светлана Титова сон отдых советы здоровье Здоровье 11 Марта 2021
6 необычных способов, которые помогут избавиться от бессонницы
Поэтому стоит узнать о 6 необычных способах, которые помогут избавиться от бессонницы.
Сергей Богдан сон полезные советы Здоровье 15 Февраля 2021
7 способов лучше спать ночью
Мы должны спать не менее восьми часов на ночь, но статистика показывает, что около 35% людей спят меньше семи часов в день. Если вы относитесь к тем 35%, которым трудно спать, узнайте некоторые секреты хорошего сна.
Сергей Богдан полезные советы сон Лайфхаки 1 Февраля 2021
Что нужно делать, чтобы хорошо спать: 5 советов
Почти каждый человек сталкивался с проблемами сна, от чего не застрахован никто. Но, прежде чем идти к врачу, чтобы выявить проблему, стоит обратить внимание на вещи, которые помогут разобраться в своём здоровье.
Светлана Титова сон настроение питание здоровье Здоровье 24 Января 2021
5 признаков того, что вам не хватает сна
Многие люди на себе испытывают нехватку сна, которая отражается на повседневной жизни. Мало того, что человек будет чувствовать усталость, так ещё при этом будет страдать его производительность во многих областях.
Светлана Титова сон память отдых здоровье Здоровье 23 Января 2021