фитнес
Фитнес-браслет не поможет похудеть: почему одних шагов недостаточно
Фитнес-браслет не решает проблему потери веса в полной мере.
Елена Гутыро похудение шаги диета калории Диеты и кулинария 24 Марта 2025
Почему умные часы хотят, чтобы вы перестали бегать: пугающая правда о фитнес-трекерах
Алгоритмы фитнес-трекеров действительно могут демотивировать вас, и причина кроется не в заботе, а в несовершенстве технологий.
Ирина Тинт умный гаджет технологии Наука и Технологии 20 Марта 2025
Фитнес-трекеры передают ваши данные третьим лицам? Вот что нужно знать
Фитнес-трекеры знают о вас больше, чем ваш врач: частота пульса, маршруты пробежек, пищевые привычки и даже уровень стресса.
Ирина Тинт умные часы умный гаджет Наука и Технологии 14 Марта 2025
В Новосибирской области фитнес-тренер отправила пенсионерку на УЗИ сердца и спасла ей жизнь
В ходе первой беседы тренер начала настаивать на том, чтобы женщина сначала сходила на УЗИ сердца.
Ирина Тинт Новости Новосибирской области Новосибирская область Общество 14 Марта 2025
Как превратить жир в мышцы за 30 дней: секретный метод
Мечтаете избавиться от лишнего жира и обрести рельефные мышцы всего за месяц?
Дмитрий Бобров мышцы тренировка питание Диеты и кулинария 5 Марта 2025
Психологи рассказали, как повысить мотивацию к спорту зимой
Существует ряд действенных способов мотивировать себя на занятия спортом.
Ирина Тинт спорт Здоровье 25 Января 2024
Стальной пресс: как добиться в домашних условиях
Стальной пресс - это мечта каждого человека, который собирается заняться спортом. Но для достижения результата вам не обязательно ходить в спортзал или покупать дополнительное оборудование - достаточно желания!
Сергей Богдан тренировка советы Здоровье 27 Сентября 2023
Как выбрать персонального тренера: советы Юлианны Кузнецовой
Должен ли быть тренер строгим или лучше, если он будет подстраиваться под запросы клиента?
Сергей Богдан советы здоровый образ жизни Здоровье 29 Августа 2023
Два самых бесполезных упражнения для плоского живота: фитнес-тренер раскрыла тайну, которая многим не понравится
Фитнес-тренер рассказала, что многие люди буквально одержимы приседаниями и велосипедными скручиваниями, но они не работают должным образом.
Елена Гутыро упражнения тело живот Здоровье 8 Августа 2023
Домашние тренировки или тренажерный зал: плюсы и минусы
Когда дело доходит до тренировок, есть два варианта - домашние тренировки и тренировки в тренажерном зале.
Сергей Богдан тренировка спортзал Здоровье 5 Июня 2023
Фитнес-тренер Уварова разоблачила миф о жиросжигающих напитках
Классический закон похудения соблюдается в простом правиле тратить энергии больше, чем потреблять.
Сергей Богдан напитки похудение рацион питания Здоровье 3 Мая 2023
Тренер рассказала о главных ошибках новичков, которые занимаются фитнесом
Многие люди ходят заниматься спортом и приходя в зал сталкиваются с нехваткой знаний.
Владимир Королев здоровье опасность Общество 9 Марта 2023
Эксперт развеяла мифы о фитнесе
Занятия фитнесом становятся все более популярными.
Владимир Королев здоровье спорт Общество 29 Ноября 2022
Фитнес-тренер рассказал о том, почему «надуваются» вены
У некоторых людей очень сильно «надуваются» вены.
Владимир Королев здоровье спорт Общество 3 Ноября 2022
Фитнес-центры Москвы опасаются кадровых проблем
Об этом заявила на пресс-конференции в российской столице Ольга Киселева, возглавляющая российскую Ассоциацию операторов фитнес-индустрии.
Герман Напольский Москва спорт услуги Новости Москвы Общество 11 Октября 2022
Чем физическая нагрузка дольше, тем она эффективнее: объясняет фитнес эксперт
Что же такое длительная физическая нагрузка? Ей можно называть нагрузку, которая длится непрерывно более 90 секунд.
Сергей Богдан тренировка советы спорт Здоровье 11 Октября 2022
Долгие занятия в зале - залог успеха. Правда или миф?
Возможно, вы видели как спортсмены проводят почти весь свой день в тренировках. "Ну вот же, от этого они такие сильные и статные!" - думаете вы.
Дарья Васеко спорт спортзал Здоровье 4 Сентября 2022
Ноют мышцы после тренировки: как облегчить боль
Ноющие мышцы после тренировки - с такими последствиями сталкивался каждый, кто хоть раз посещал спортзал. И иногда именно это останавливает начинающих спортсменов от того, чтобы продолжить тренировки.
Дарья Васеко спорт спортзал Здоровье 3 Сентября 2022
Домашние тренировки или тренажерный зал: плюсы и минусы
Вы приняли решение, что хотите увеличить физическую активность и начать тренироваться? Тогда вам придется ответить для себя еще на один вопрос: ходить в тренажерный зал или заниматься дома.
Дарья Васеко спорт спортзал Здоровье 3 Сентября 2022
Стоит ли зрелым дамам носить безрукавки: главные страхи и есть ли альтернатива
Если же вы активно занимаетесь спортом, то облекайте свои руки в любые наряды: они везде будут смотреться просто шикарно.
Алеся Заяц одежда красота мода Общество 26 Августа 2022