тренировка
После какого часа вечерние тренировки становятся особенно вредными
В вечернее время уровень мелатонина в организме растет, чтобы подготовить его ко сну.
Елена Гутыро вред здоровье Здоровье 13 Августа 2023
Исследование: 3 секунды эксцентрических тренировок в день увеличивают силу мышц
Ученые объяснили, как стать рельефнее и сильнее, но при этом не изнурять организм многочасовыми тренировками.
Дмитрий Бобров исследование учёные наука Наука и Технологии 6 Августа 2023
Более 50 кг: девушка перестала сидеть на диетах и сбросила лишний вес
Девушка изменила тактику борьбы с лишним весом и была поражена результатом.
Дмитрий Бобров диеты вес питание Диеты и кулинария 31 Июля 2023
«Не ищу легких путей»: Костомаров умудрился удивить кадрами тренировки на протезах
Спортсмен продолжает усиленно тренироваться.
Маргарита Садковская Роман Костомаров реабилитация упражнения Шоу-бизнес 21 Июля 2023
Сколько полезно бегать каждый день, чтобы похудеть
Бег положительно влияет на здоровье человека, особенно на выносливость и состояние кожи, помогает укрепить мышцы и улучшить обмен веществ.
Елена Гутыро бег здоровье Здоровье 18 Июля 2023
Сколько нужно ездить на велосипеде, чтобы убрать жир с боков и живота
Уменьшить жир на животе и боках получится с помощью аэробных упражнений умеренной интенсивности, включающих езду на велосипеде в помещении и на открытом воздухе.
Елена Гутыро велосипед жир Диеты и кулинария 10 Июля 2023
Костомаров выложил новое видео тренировки с протезами
Спортсмен опубликовал соответствующие кадры в соцсетях.
Маргарита Садковская Роман Костомаров видео реабилитация Общество 29 Июня 2023
Костомаров впервые показал свою тренировку с протезами на ногах
Спортсмен уверенно крутит педали на велотренажере.
Маргарита Садковская Роман Костомаров спорт Шоу-бизнес 26 Июня 2023
Избавьтесь от этих 3 «спортивных» привычек: так вы точно не похудеете
Желание быстрого результата толкает к неправильным действиям.
Дмитрий Бобров спорт здоровье вес Здоровье 22 Июня 2023
Домашние тренировки или тренажерный зал: плюсы и минусы
Когда дело доходит до тренировок, есть два варианта - домашние тренировки и тренировки в тренажерном зале.
Сергей Богдан спортзал фитнес Здоровье 5 Июня 2023
Лишний жир уйдет, если тренироваться, замотавшись в полиэтилен
Это огромный миф, и сейчас фитнес-тренер Денис Кинцурашвили, тренер по физподготовке, фитнес-тренер, расскажет, почему.
Сергей Богдан похудение советы Здоровье 5 Июня 2023
Косметолог рассказала о главных правилах ухода за кожей после тренировок
После тренировок и до них нужно ухаживать за кожей.
Владимир Королев спорт уход Общество 28 Мая 2023
Тренер рассказала о напитке, который нельзя пить после тренировок
Многие люди занимаются спортом и после интенсивных тренировок хотят пить.
Владимир Королев Кофе вред Общество 16 Мая 2023
Диетолог рассказала о том, какие продукты не стоит есть после тренировки
Эффективность тренировки зависит от различных факторов.
Владимир Королев здоровье питание вред Общество 5 Мая 2023
Эксперты назвали сигналы, при которых срочно нужно остановить тренировку
Врачи пояснили, какие признаки могут указывать на то, что стоит немедленно остановить тренировку.
Татьяна Хитрушко врачи здоровье Общество 3 Мая 2023
Что влияет на уменьшение мышц во время тренировок
В организме человека есть очень важный гормон кортизол
Алексей Фалейчик спорт мышцы рекомендации Здоровье 13 Апреля 2023
Употребление черники помогает сжигать жир в ходе тренировки
Ученые из США выяснили, что для лучшего избавления от лишнего жира во время физических упражнений стоит включить в свой рацион чернику.
Александра Дударчик похудение черника Наука и Технологии 28 Марта 2023
Занятия с обручем: 3 совета для похудения
Все эти советы следует знать и выполнять.
Яна Лысова здоровье похудение Здоровье 17 Марта 2023
3 совета, чтобы сохранить физическую форму без тренировок: на случай вынужденного перерыва
Такие правила в период отсутствия тренировок следует соблюдать.
Яна Лысова здоровье советы отсутствие Здоровье 14 Марта 2023
3 трюка, чтобы снизить потоотделение во время тренировки: надо ли
Такие методы борьбы с повышенным потоотделением практиковать может каждый.
Яна Лысова здоровье человек Здоровье 13 Марта 2023