диетологи
6 продуктов, в которых содержится витамин D
Главный источник витамина D – солнце. Какие же продукты питания содержат его в количестве, способном восполнить требуемые нормы?
Светлана Титова Грибы печень икра здоровье Диеты и кулинария 16 Марта 2021
Какие 9 продуктов нужно ввести в свой рацион, чтобы талия была тонкой
Есть люди, которым голодовки и диеты даются очень тяжело. На самом деле такие эксперименты могут принести отпрядённый вред вашему организму. Если вам не к спеху похудение, то лучше пойти более безопасным путём.
Светлана Титова курица овощи огурцы здоровье Здоровье 15 Марта 2021
7 способов похудеть за 4 месяца
Часто, подходя к зеркалу, мы не видим в отражение ту самую обворожительную девчонку, которой были лет 5 назад. Мы уговариваем себя на ежедневной основе начать следить за собой, но наш «лучший друг – Завтра» мешает нам день ото дня посвятить время себе любимой.
Светлана Титова похудение лишний вес ожирение здоровье Диеты и кулинария 15 Марта 2021
ТОП 10 продуктов, которые препятствуют плоскому животу
Вы можете качать пресс, стоять в планке и считать калории, но при этом вес стоит на месте. Когда так происходит, то человек начинает задумываться, что он на самом деле делает не так. Первое, что нужно сделать – это проверить свой рацион. В нём могут быть вражеские продукты, но это даже не только тортики.
Светлана Титова лишний вес ожирение продукты здоровье Диеты и кулинария 14 Марта 2021
ТОП 7 продуктов, которые отрицательно влияют на кожу человека
Сегодня мы поговорим о том, какие именно продукты могут негативно повлиять на кожу человека. Ведь каждому из нас хочется оставаться, как можно дольше молодым и привлекательным человеком.
Светлана Титова йогурт выпечка мука Кофе кожа здоровье Здоровье 14 Марта 2021
Могут ли быть одинаково полезными все яблоки
В прошлом году перед яблочным сезоном Роскачество решили провести небольшой эксперимент. Они занялись исследованием этого фрукта. Фрукты купили в магазине, супермаркете и у бабушек на рынке. Что же удалось выяснить?
Светлана Титова яблоки фрукты витамины здоровье Диеты и кулинария 14 Марта 2021
Как правильно худеть после 40: о чем забывают те, кто на диетах
К сожалению, многие женщины среднего возраста, пытаясь сбросить лишний вес, но, не имея ни малейшего представления, как правильно худеть после 40 лет, наносят непоправимый вред своему здоровью.
Светлана Титова похудение лишний вес ожирение здоровье Диеты и кулинария 11 Марта 2021
Почему женщины должны есть киви
Наверное, нет в мире таких людей, которые еще в жизни ни разу не пробовали киви. Этот замечательный фрукт зеленого (иногда желтоватого цвета) имеет достаточно приятный сладкий и кисловатый вкус. Благодаря этому, он не слишком приторный, и потому съесть его можно достаточно много.
Светлана Титова киви фрукты польза здоровье Здоровье 11 Марта 2021
8 продуктов, которые можно есть когда угодно и сколько захочется
В любом магазине можно купить эти продукты, в которых содержится минимум калорий, даже меньше, чем вы сжигаете при их потреблении.
Светлана Титова огурцы капуста похудение здоровье Диеты и кулинария 31 Января 2021
Как похудеть, кушая семечки подсолнечника
Семечки, как суперпродукт, богаты ценными питательными веществами и витаминами, которые помогают похудеть. Кто давно хотел распрощаться с лишними килограммами, теперь может забыть обо всех строгих диетах. Семечки - настоящее чудодейственное средство, которое гарантированно поможет достичь веса мечты.
Светлана Титова похудение лишний вес ожирение здоровье Диеты и кулинария 31 Января 2021
5 вещей, которые следует избегать при соблюдении диеты
Чтобы похудеть, избавьтесь от вредных привычек, которые могут вам помешать. Похудение связано не только с тем, что вы потребляете, но и с тем, как это сделать. У нас есть пять важных принципов, которых следует избегать при соблюдении диеты.
Светлана Титова похудение ожирение калории здоровье Диеты и кулинария 31 Января 2021
7 поводов включить кефир в свой рацион
Принципы правильного питания обязательно включают в себя употребление кисломолочных продуктов, таких как кефир. Польза кефира не подвергается сомнениям. Это не только питательный продукт, но и лечебное средство, которое помогает нам при решении проблем со здоровьем.
Светлана Титова кефир похудение ожирение здоровье Диеты и кулинария 30 Января 2021
10 фактов о сахаре, которые вас не обрадуют
Сахар - повсеместный компонент нашего рациона. Даже те, кто не являются поклонником сладкого, потребляют его, не осознавая этого.
Светлана Титова сахар лишний вес ожирение здоровье Диеты и кулинария 28 Января 2021
Как легко и быстро приготовить идеальный рис
Уметь готовить рис - это и основа, и искусство.
Вероника Голасовская крупа бытовая техника кухня рецепты Диеты и кулинария 27 Января 2021
Совместимые продукты: питаемся правильно и худеем прямо на глазах
Многие из нас даже не подозревают, что питаются неправильно. Любимые вкусные блюда, от которых невозможно отказаться, зачастую готовятся из несовместимых продуктов.
Светлана Титова похудение лишний вес рацион питания здоровье Диеты и кулинария 26 Января 2021
Интересные факты о грейпфрутах, о которых вы не знали
Грейпфрут – удивительный фрукт. Под толстой кожурой скрывается масса различных целебных веществ. Грейпфрут – или Citrus paradisi на латыни – райский цитрусовый фрукт, содержащий не только витамины, но и флавоноиды, поддерживающие иммунную систему. Всего в грейпфруте спрятано около 400 химических соединений!
Светлана Титова грейпфрут фрукты польза здоровье Диеты и кулинария 23 Января 2021
6 жирных продуктов, которые помогают похудеть
Сегодня мы хотим поговорить о жирных продуктах, которые способствуют снижению веса несмотря на то, что они очень жирные. Кроме того, они защищают от переедания, а также помогают всегда быть в хорошей форме.
Светлана Титова яйца Авокадо орехи шоколад Диеты и кулинария 21 Января 2021
Какие известные принципы питания можно считать давно устаревшими
Ниже перечисленные принципы питания уже давно опровергли многие диетологи.
Светлана Титова рацион питания завтрак желудок здоровье Диеты и кулинария 20 Января 2021
Чем полезен кефир и почему его нужно пить каждый день
Кефир– один из самых популярных молочных продуктов. Чем он полезен? Какими такими особенными свойствами он обладает, что о нём говорят как о чуть ли не самом полезном продукте? А ведь приписывают ему много.
Светлана Титова кефир молоко польза здоровье Диеты и кулинария 18 Января 2021
Что нужно есть для укрепления нервной системы и повышения стрессоустойчивости
Все люди подвержены стрессу, кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Но на всех он действует губительно. В результате его воздействия, в организме снижается уровень серотонина, который является гормоном, отвечающим за психологическое благополучие человека. Вследствие этого человек постоянно чувствует себя подавленным и усталым.
Светлана Титова рацион питания витамины польза здоровье Здоровье 17 Января 2021