диетологи
Реально ли похудеть на 10 килограмм без особых усилий? Секретная диета
Очень часто бывает, что лишний вес становится заметен не сразу. И брюки вроде бы застёгиваются без проблем, и одышка не мешает подняться на пятый этаж без лифта. Но в один прекрасный день, встав на весы человек понимает, что незаметно набежали 2 - 3 лишних килограмма.
Светлана Титова похудение лишний вес спорт здоровье Диеты и кулинария 1 Января 2021
5 коварных признаков того, что вы едите слишком много сахара
Несмотря на то, что мы все согласны с тем, что сахар на вкус великолепен, он может причинять серьёзный вред организму. В то время как наш организм нуждается в сахаре в виде глюкозы, чтобы держать нас под напряжением, это, однако, лучше всего потреблять натуральные сахара, содержащиеся в фруктах и молочных продуктах, и крахмал в цельнозерновых продуктах и некоторых овощах.
Светлана Титова сахар сладости лишний вес здоровье Диеты и кулинария 31 Декабря 2020
Средиземноморская диета: что можно и от чего следует отказаться
Диеты - это не только ограничения и постоянное чувство голода. Одна из самых аппетитных и необычных диет - средиземноморская. На такой диете человек точно не останется голодным, а так же будет приятно удивлен разнообразием вкусовых качеств.
Светлана Титова рыба мясо вино здоровье Диеты и кулинария 31 Декабря 2020
Три фрукта, от которых набирают вес, но они очень полезны
Перед тем как приступить к диете, необходимо уточнить несколько моментов о том, толстеют ли от фруктов или нет. Это правда, что фрукты содержат от природы сахар, фруктозу, но это не так вредно для здоровья, как другие продукты.
Светлана Титова фрукты бананы лишний вес здоровье Диеты и кулинария 31 Декабря 2020
Диетологи рассказали, можно ли похудеть с помощью алоэ вера
названы необычные свойства алоэ. Растение позволяет похудеть и нормализует уровень сахара в крови.
Гарик Зур лишний вес ожирение сахар диабет Диеты и кулинария 30 Декабря 2020
Как худеют девушки во Франции, Италии и Японии
Не во всех странах популярны столь привычные для многих строгие диеты. В каждой культуре есть свои способы похудения, которые могут в корне отличаться друг от друга. Поэтому важно смотреть на заграничный опыт и перенимать некоторые полезные особенности чужого образа жизни.
Светлана Титова похудение лишний вес фигура здоровье Здоровье 30 Декабря 2020
Кефир и его польза для организма: наиболее распространенные виды кефирной диеты
Диета на кефире считается наиболее известной. Люди всячески экспериментируют: то просто пьют этот приятный напиток, то чередуют его с минеральной водой, то вводят в рацион некоторые продукты. Многое зависит и от времени года: летом всегда проще худеть, но при этом молочка не зря называется скоропортящейся.
Светлана Титова кефир молоко советы здоровье Диеты и кулинария 30 Декабря 2020
7 советов, как легко просыпаться и вставать по утрам
Похудеть, не ограничиваясь в питании, невозможно. Многие продукты мешают похудению, и есть их, сидя на диете, нежелательно. Но что это за продукты и почему их не стоит есть?
Светлана Титова похудение лишний вес вода здоровье Диеты и кулинария 30 Декабря 2020
Какие продукты нужно есть, для того чтобы похудеть. Комментарии диетологов
Как не сорваться на диете и не набрать вес. Ешьте овсянку, овощи и фрукты, для того чтобы похудеть.
Гарик Зур питание лишний вес продукты похудение Диеты и кулинария 29 Декабря 2020
Как отучить себя от привычки есть сладости
Диетологи рассказали, как отучить себя от приверженности к сладостям. На самом деле мы употребляем сахар намного больше допустимой нормы.
Гарик Зур питание сахар привычки фрукты Диеты и кулинария 29 Декабря 2020
Диетологи назвали 5 полезных продуктов для здоровья сердца
Названы продукты, полезные для здоровья сердца. Необходимо ввести в рацион виноград, томаты и рыбу.
Гарик Зур продукты диета сердце сосуды Диеты и кулинария 28 Декабря 2020
Как избавиться от 2 килограммов всего за неделю
Для большинства из нас лишний вес кажется кошмаром, и мы постоянно пытаемся его сбросить. Это непростая задача, если вы хотите похудеть быстро. Однако при правильном питании и хорошей физической нагрузке вы можете легко сбросить эти лишние килограммы.
Светлана Титова похудение лишний вес фигура здоровье Здоровье 27 Декабря 2020
Что можно есть, чтобы не набрать вес и хорошо выспаться
Ужин для многих - самая ожидаемая еда. Помня об ужине, мы часто довольствуемся едой, которая необязательно является здоровой и вкусной. Некоторые также мало едят в течение дня из-за нехватки времени - или полагаясь на тот факт, что «сэкономленные» калории, потребленные за ужином, не нарушат энергетический баланс диеты. Однако, даже если их общее количество соответствовало рекомендациям, это все равно способствует набору веса (что мы объясним позже). К сожалению, обычно это не так.
Светлана Титова лишний вес фигура похудение здоровье Диеты и кулинария 26 Декабря 2020
Диетологи перечислили продукты питания, в которых содержится много глутамата натрия
В каких продуктах питания чаще всего встречается глутамат натрия. В список попали фастфуд, бульонные кубики, лапша быстрого приготовления и другие продукты.
Гарик Зур здоровье продукты рейтинг пищевые добавки Диеты и кулинария 26 Декабря 2020
Плюсы и минусы шоколадной диеты для похудения: как получить результат
Многие женщины и мужчины, мечтающие о подтянутом теле без «лишних» килограммов, боятся «садиться» на диету, так как не хотят ограничивать свой рацион жесткими рамками и отказывать себе в самой любимой вещи – в сладостях.
Светлана Титова шоколад сладости лишний вес здоровье Диеты и кулинария 26 Декабря 2020
Диетологи назвали привычный овощ, который может быть опасен для гипертоников
Медики рассказали, почему не стоит употреблять картофель при гипертонии. Нормой при этом является 4 порции картошки в неделю.
Гарик Зур гипертония картофель давление головная боль Здоровье 25 Декабря 2020
Мандариновая диета: можно ли похудеть
Мандарины редко фигурируют в тех или иных методиках борьбы с весом, стоящим на пути к идеальному телу. Ведь несмотря на свою полезность для худеющего человека этот фрукт является сезонным, появляющимся в избытке на прилавках зимой.
Светлана Титова мандарины фрукты лишний вес здоровье Здоровье 24 Декабря 2020
ТОП 8 продуктов, которые помогают очистить кишечник и выводят токсины
Современные люди живут в бешеном темпе. Из-за этой спешки не остаётся времени на нормальное питание. Многие из нас стараются что-то перекусить на ходу, и зачастую этой едой становится фастфуд. О его вреде известно каждому из нас, но это мало кого останавливает.
Светлана Титова лук овощи лимон здоровье Здоровье 23 Декабря 2020
Диета для женщин 50+: с чего нужно начать
Достаточно сложно сохранить стройную фигуру женщине, достигшей пятидесятилетнего возраста. Это связано с гормональной перестройкой организма и наступлением менопаузы. К тому же из-за замедленного метаболизма и гормональных сбоев накапливаются значительные жировые отложения.
Светлана Титова лишний вес похудение возраст здоровье Здоровье 22 Декабря 2020
Бросить курить и не набрать вес. Можно ли?
Наконец-то приходит избавление от вредной привычки, но вес взлетает вверх. Почему это происходит?
Светлана Титова курение вредные привычки лишний вес здоровье Здоровье 21 Декабря 2020