сон
Какую подушку для сна выбрать, чтобы быть здоровым
Для повышения комфортности сна большинство из нас используют дополнительную, обычно довольно мягкую, опору для головы.
Светлана Титова бессонница мебель отдых здоровье Здоровье 7 Апреля 2021
Названы 5 ежедневных привычек, которые вредят спине
Ежедневно многие люди совершают такие действия, которые наносят вред их спине. При этом они не обращают на них внимания и продолжают их совершать, что входит в привычку.
Светлана Титова спорт гаджет работа здоровье Здоровье 6 Апреля 2021
5 необычных вещей, которые отрицательно влияют на здоровье вашего сердца
Не многие люди всегда поддерживают здоровое состояние своего сердца. Конечно, они могут избавиться от вредных привычек, которые губительно влияют на сердце. Но этого недостаточно, чтобы сохранить наше сердце здоровым.
Светлана Титова работа телевизор сердечная недостаточность здоровье Здоровье 6 Апреля 2021
6 признаков того, что вы плохо питаетесь
Правильное питание очень важно для вашего здоровья и благополучия. Плохая диета негативно скажется на нашем самочувствии.
Светлана Титова питание настроение кишечник здоровье Диеты и кулинария 4 Апреля 2021
Что означает поза, в которой вы спите
А вы знаете, что, то, в каком именно положении вы спите, может о вас многое рассказать? Поза во сне связана с физиологическими, внутренними и психическими процессами.
Светлана Титова бессонница отдых психология здоровье Здоровье 4 Апреля 2021
7 вещей для сна, которые используют дамы после 50, вызывая отвращение у мужчин
Мужчины всегда обращают внимание на одежду своей избранницы. Но, как показывает практика, большинство дам подбирают для себя красивые наряды только на улицу. Почему-то многим кажется, что дома можно расслабиться и даже не задумываться о красоте.
Светлана Титова любовь отношения интим психология Психология 3 Апреля 2021
10 способов восстановиться после бессонной ночи
Время от времени каждый из нас не чувствуя усталости, работает по ночам, учиться или готовимся к важному мероприятию. Так как же восстановить силы после бессонной ночи? В этом списке несколько эффективных приемов.
Светлана Титова бессонница чай советы лайфхаки Лайфхаки 2 Апреля 2021
Российский врач рассказал о вреде короткого дневного сна
Непродолжительный дневной сон может оказывать вред на внутреннее состояние человеческих ритмов.
Алиса Скиба Россия бессонница болезнь Новости России Здоровье 18 Марта 2021
4 способа помочь вам заснуть
Нарушения сна затрагивают все больше и больше людей, особенно после 55 лет. Но не только! Это проблема, с которой борются и более молодые пациенты. Причин может быть много: от снижения секреции мелатонина с возрастом до несоответствующей гигиены сна и несоответствующего образа жизни. Может даже иметь значение, где и как вы спите - и что вы едите на ужин.
Светлана Титова бессонница гигиена спорт здоровье Здоровье 13 Марта 2021
10 простых способов победить бессонницу
Вы засыпаете, и в вашей голове крутятся тысячи мыслей, поэтому вы думаете, что не проспите всю ночь, не говоря уже о быстром засыпании.
Светлана Титова бессонница отдых советы здоровье Здоровье 11 Марта 2021
Россиян предупредили о неожиданном последствии перепадов атмосферного давления
Перепады атмосферного давления могут иметь для россиян неожиданные последствия.
Алиса Скиба давление самочувствие погода Здоровье 25 Февраля 2021
6 необычных способов, которые помогут избавиться от бессонницы
Поэтому стоит узнать о 6 необычных способах, которые помогут избавиться от бессонницы.
Сергей Богдан бессонница полезные советы Здоровье 15 Февраля 2021
7 способов лучше спать ночью
Мы должны спать не менее восьми часов на ночь, но статистика показывает, что около 35% людей спят меньше семи часов в день. Если вы относитесь к тем 35%, которым трудно спать, узнайте некоторые секреты хорошего сна.
Сергей Богдан бессонница полезные советы Лайфхаки 1 Февраля 2021
Что нужно делать, чтобы хорошо спать: 5 советов
Почти каждый человек сталкивался с проблемами сна, от чего не застрахован никто. Но, прежде чем идти к врачу, чтобы выявить проблему, стоит обратить внимание на вещи, которые помогут разобраться в своём здоровье.
Светлана Титова бессонница настроение питание здоровье Здоровье 24 Января 2021
5 признаков того, что вам не хватает сна
Многие люди на себе испытывают нехватку сна, которая отражается на повседневной жизни. Мало того, что человек будет чувствовать усталость, так ещё при этом будет страдать его производительность во многих областях.
Светлана Титова бессонница память отдых здоровье Здоровье 23 Января 2021
5 необычных вещей, которые происходят с телом во время сна
Каждый раз когда мы ложимся спать с нашим телом происходят различные вещи. Причём некоторые вещи могут быть такими неожиданными и удивительными для человека, что в них сложно поверить.
Светлана Титова кожа интим глаза здоровье Здоровье 20 Января 2021
5 вещей, которые люди делают по ночам, даже не осознавая этого
Выспавшийся за ночь человек выглядит совсем иначе, чем вечером: он бодрее, чем накануне, и многое видит по-другому – как-то яснее и проще.
Светлана Титова ночь бессонница настроение здоровье Здоровье 18 Января 2021
Не сработал будильник: ТОП-5 вечно опаздывающих знаков зодиака
У них имеется целый сборник отмазок (потерянные ключи и пробки на дорогах), тысяча извинений и обещаний в следующий раз прийти вовремя. Такие знакомые есть у каждого человека: постоянно опаздывающие и заставляющие ждать на морозе.
Светлана Титова гороскоп бессонница знаки зодиака астрология Гороскопы 7 Января 2021
8 дел, которые стоит сделать до 8 утра
Чтобы день прошел продуктивно и удачно, необходимо правильно организовать утро. Что делать в это время, чтобы каждый день имел смысл?
Светлана Титова утро завтрак привычки здоровье Лайфхаки 5 Января 2021
Как бороться с укачиванием в автомобиле
Для одних людей путешествие на машине – это удовольствие, для других –пытка, которую им приходится терпеть время от времени.
Светлана Титова автомобиль бессонница советы лайфхаки Лайфхаки 1 Января 2021