сон
Простые упражнения перед сном, которые помогут быстро заснуть
Стресс и напряжение, накопленные в течение дня, могут вызвать проблемы с засыпанием.
Дмитрий Бобров упражнения советы бессонница Лайфхаки 16 Января 2025
Не все так безобидно: врач перечислила опасные патологии, из-за которых постоянно хочется спать
Одной из основных причин нарушения сна является несоблюдение его гигиены.
Ирина Тинт сонливость усталость Здоровье 9 Января 2025
Косметолог рассказал, какие позы для сна ускоряют старение
Специалист рассказал, какая поза для сна ускоряет появление морщин и других возрастных изменений.
Дмитрий Бобров косметолог морщины советы Общество 25 Декабря 2024
Поза «ноги к двери»: обманная или реальная польза для здоровья
В наше современное время много говорят о важности качественного сна и правильного положения тела во время отдыха.
Валерия Кистерная поза здоровье Здоровье 17 Декабря 2024
Эксперт рассказала россиянам, почему опасно использовать смартфон перед сном
Доктор объяснила, почему не стоит использовать смартфон перед сном.
Дмитрий Бобров смартфон технологии здоровье Наука и Технологии 16 Декабря 2024
Сомнолог раскрыла порядок действий при бессоннице
Сомнолог рассказала, как справиться с бессонницей и начать нормально высыпаться.
Дмитрий Бобров бессонница врач советы Общество 4 Декабря 2024
Физиолог рассказала россиянам о вреде сна на животе
Физиолог рассказала, на каком боку спать полезнее всего для организма.
Дмитрий Бобров врач вред польза Общество 2 Декабря 2024
Нейробиолог рассказала о самых пугающих явлениях во время сна
Эксперт рассказала о многогранности сна.
Дмитрий Бобров наука человек Наука и Технологии 23 Ноября 2024
Эффективные вечерние привычки для похудения: что делать перед сном
Когда речь заходит о похудении, многие сразу представляют жесткие диеты и изнуряющие тренировки.
Валерия Кистерная привычки похудение советы Диеты и кулинария 23 Ноября 2024
Ученые развеяли все сомнения: нормальный сон – залог здорового старения
Китайские ученые назвали способ, который обеспечит здоровое старение.
Дмитрий Бобров учёные здоровье исследования старение Наука и Технологии 11 Ноября 2024
Что будет с организмом, если очень поздно ложиться спать: скрытые последствия ночного образа жизни
Современный ритм жизни часто вынуждает людей жертвовать полноценным ночным отдыхом.
Валерия Кистерная здоровье организм влияние на организм Здоровье 4 Ноября 2024
Поддерживают качественный сон и способствует здоровью сердца: 6 причин начать есть тыквенные семечки
Тыквенные семечки – это не только лакомство, но и настоящее сокровище для здоровья.
Валерия Кистерная тыквенные семечки советы здоровье причины Здоровье 6 Октября 2024
Сомнолог предупредил россиян о привычке, которая ухудшает сон
Эксперт назвал одну привычку, которая портит сон и снижает качество жизни.
Дмитрий Бобров врач сомнолог привычки Общество 30 Сентября 2024
Эксперт назвал напиток, улучшающий сон
Химик рассказал о напитке, который улучшает качество сна и помогает быстрее засыпать.
Дмитрий Бобров чай напиток Общество 24 Сентября 2024
Как подобрать правильную подушку для сна и почему это важно для здоровья кожи и шеи
Правильный выбор подушки для сна может оказаться не только ключевым фактором для комфортного сна, но также и для обеспечения здоровья кожи и шеи.
Валерия Кистерная здоровье подушка Здоровье 24 Сентября 2024
Пять забавных привычек кошатников, над которыми все смеются
Узнайте о самых распространенных привычках кошатников, которые вызывают улыбку.
Елена Гутыро кошка домашние животные вода Животные 23 Сентября 2024
Сомнолог объяснил, как разгадать смысл вещего сна
Сомнолог рассказал, как разобрать смысл сна без сонника.
Дмитрий Бобров сомнолог врач Общество 18 Сентября 2024
Ученые назвали напиток, повышающий качество сна пожилых
Японские ученые рассказали, что нужно пить пожилым людям для более качественного сна.
Дмитрий Бобров напиток учёные исследование Наука и Технологии 9 Сентября 2024
Как быстро заснуть, если не спится: проверенные методы для хорошего сна
Когда ночь настала, а сон не идёт, стоит использовать проверенные методы для быстрого засыпания.
Валерия Кистерная методы здоровье Здоровье 9 Сентября 2024
Многие люди сталкиваются во сне с загадочным синдромом взрывающегося мозга
Феномен, известный исследователям в области сна и неврологии как синдром взрывающегося мозга, привлекает все больше внимания.
Елена Гутыро синдром мозг звуки исследование ученых Наука и Технологии 7 Сентября 2024