питание

Как превратить жир в мышцы за 30 дней: секретный метод

Мечтаете избавиться от лишнего жира и обрести рельефные мышцы всего за месяц? 

Хотите жить дольше без таблеток? Просто добавьте это в рацион

Орехи добавляют в рацион силу, продлевая его здоровье без таблеток или врачей.

Эти 3 продукта в холодильнике разрушают вашу кожу: вы едите их каждый день

Вы мажетесь дорогими сыворотками, но прыщи и тусклость не исчезают?

Ваши волосы растут гуще: секрет одного продукта без химии

Секрет из СССР: чем кормить кошку, чтобы она прожила 30 лет

Вы думали, что кошки живут максимум 15 лет? В СССР домашние любимцы нередко доживали до 25-30. 

Тайна долгожителей Японии: этот продукт продлевает жизнь на 20 лет

Вы замечали, что в Японии в 5 раз больше столетних долгожителей, чем в Европе? 

Этот фрукт сжигает жир за секунды: секретный метод звезд Голливуда

Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторые знаменитости так быстро приходят в форму перед съемками? 

Эти 7 продуктов преобразят вашу кожу, волосы и ногти: вы пожалеете, что не ели их раньше

Включение в рацион определенных продуктов поможет вам добиться заметных результатов всего за несколько недель.

Продукт, который врачи обожают, а вы игнорируете

Гречка привлекает врачей своими свойствами, но часто остается недооцененной.

Устали от вялой кожи? 5 простых способов повысить тургор и вернуть молодость

Вялая кожа может стать причиной беспокойства, но не стоит отчаиваться.

Удивительные 4 правила, которые спасут ваше здоровье после 60 лет: не пропустите

Эти 4 простых правила могут спасти ваше здоровье после 60 лет.

Как обмануть голод за считанные секунды? Лайфхак корейских моделей, который скрывают врачи

Вы уверены, что голод — это приговор? 

Эту кашу едят все худеющие, а она вызывает ожирение! Вы точно ею завтракаете

Вы уверены, что ваша «здоровая» утренняя каша не саботирует похудение? 

Хватит глотать таблетки: 5 простых шагов, чтобы чувствовать себя на 20 лет моложе

С возрастом лекарства становятся частыми гостями в сумке, но это лишь облегчение временное.

Топ-5 ошибок в питании, которые крадут вашу энергию

Чувствуете себя выжатым лимоном, хотя вроде бы выспались? Виновником может быть ваш холодильник! 

Эта каша вызывает старение на 10 лет быстрее. Вы ели её сегодня?

Вы уверены, что ваш завтрак не крадёт молодость? 

Почему по ночам хочется есть: главные причины

Вы замечали, как в полночь рука сама тянется к холодильнику, хотя днём вы спокойно обходились без перекусов? Это не слабохарактерность. 

Составлен топ продуктов, которые нужно есть на ужин: сытно, вкусно и полезно

А что, если ужин может быть не только вкусным, но и полезным, да еще и помочь вам проснуться утром бодрыми? 

Врач раскрыла, как отказ от завтрака бьет по здоровью

Пропуск завтрака постепенно бьет по энергии, нервам и метаболизму, разрушая здоровье.

Россиянам старше 50 лет посоветовали отказаться от одного продукта

Врач рассказала о продукте, который с возрастом нужно есть меньше.