лишний вес
Что можно есть, чтобы не набрать вес и хорошо выспаться
Ужин для многих - самая ожидаемая еда. Помня об ужине, мы часто довольствуемся едой, которая необязательно является здоровой и вкусной. Некоторые также мало едят в течение дня из-за нехватки времени - или полагаясь на тот факт, что «сэкономленные» калории, потребленные за ужином, не нарушат энергетический баланс диеты. Однако, даже если их общее количество соответствовало рекомендациям, это все равно способствует набору веса (что мы объясним позже). К сожалению, обычно это не так.
Светлана Титова диетологи фигура похудение здоровье Диеты и кулинария 26 Декабря 2020
Перечислены здоровые привычки, которые прибавят до 10 лет жизни
Названы ключевые компоненты ЗОЖ. Эти привычки помогут прожить на 10 лет дольше.
Гарик Зур зож привычки диета курение алкоголь Здоровье 26 Декабря 2020
Плюсы и минусы шоколадной диеты для похудения: как получить результат
Многие женщины и мужчины, мечтающие о подтянутом теле без «лишних» килограммов, боятся «садиться» на диету, так как не хотят ограничивать свой рацион жесткими рамками и отказывать себе в самой любимой вещи – в сладостях.
Светлана Титова диетологи шоколад сладости здоровье Диеты и кулинария 26 Декабря 2020
Как избежать набора лишнего веса на Новый год. Рекомендации диетологов
Как встретить Новый год без последствий для здоровья. Нужно спланировать мероприятия, не акцентируясь на спиртных напитках.
Гарик Зур Новый Год диетолог продукты советы Диеты и кулинария 25 Декабря 2020
13 фруктов, которые стоит съесть, если вы пытаетесь похудеть
Большинство из нас избегают фруктов и упускают много полезных для здоровья и профилактики витаминов.
Светлана Титова бананы фрукты похудение здоровье Диеты и кулинария 25 Декабря 2020
Мандариновая диета: можно ли похудеть
Мандарины редко фигурируют в тех или иных методиках борьбы с весом, стоящим на пути к идеальному телу. Ведь несмотря на свою полезность для худеющего человека этот фрукт является сезонным, появляющимся в избытке на прилавках зимой.
Светлана Титова диетологи мандарины фрукты здоровье Здоровье 24 Декабря 2020
Мел Гибсон решил набрать вес для роли Санта-Клауса и перестарался
Актер Мел Гибсон решил набрать вес для роли Санта-Клауса, однако перестарался.
Яна Иванова Мел Гибсон Санта Клаус актер вес Шоу-бизнес 23 Декабря 2020
Диета для женщин 50+: с чего нужно начать
Достаточно сложно сохранить стройную фигуру женщине, достигшей пятидесятилетнего возраста. Это связано с гормональной перестройкой организма и наступлением менопаузы. К тому же из-за замедленного метаболизма и гормональных сбоев накапливаются значительные жировые отложения.
Светлана Титова диетологи похудение возраст здоровье Здоровье 22 Декабря 2020
Бросить курить и не набрать вес. Можно ли?
Наконец-то приходит избавление от вредной привычки, но вес взлетает вверх. Почему это происходит?
Светлана Титова диетологи курение вредные привычки здоровье Здоровье 21 Декабря 2020
Раскрыт простой секрет похудения без жёстких диет
Раскрыт простой секрет эффективного похудения. Он заключается в употреблении на обед одного и того же блюда.
Гарик Зур питание похудение диетолог продукты Диеты и кулинария 18 Декабря 2020
Эксперты назвали самые неудачные для организма диеты
Эксперты рассказали, можно ли ограничение в пище называть диетой. Одновременно были названы самые бесполезные диеты.
Гарик Зур рацион питания продукты здоровье врачи Диеты и кулинария 16 Декабря 2020
Диетологи рассказали, как встретить праздники и избежать лишнего веса
Как правильно встретить новогодние праздники и не набрать вес. Названы полезные привычки.
Гарик Зур диеты привычки тренировка советы Диеты и кулинария 16 Декабря 2020
Есть или не есть после 18 часов? Ставим точку в популярном мифе
Борьба с лишним весом – постоянный предмет обсуждений. Слабый пол занят подсчетом калорий и находится в поиске рациональных диет.
Светлана Титова диетологи продукты похудение здоровье Здоровье 13 Декабря 2020
5 продуктов, приводящих к пищевой зависимости: от чего стоит отказаться
Среди всех продуктов питания есть такие, которые приводят к пищевой зависимости. Кто-то много ест для поддержания компании, а кто-то пытается «заесть» неприятности, которые происходят в его жизни.
Светлана Титова диетологи фигура мороженое здоровье Диеты и кулинария 13 Декабря 2020
Какие 5 полезных продуктов могут привести к ожирению
Диеты и здоровое питание – это две абсолютно разные вещи.
Светлана Титова диетологи похудение фрукты здоровье Диеты и кулинария 12 Декабря 2020
Ученые развенчали миф об эффективности диеты по группе крови
Ученые развеяли миф об эффективности диеты по группе крови. В процессе снижения веса этот фактор не имеет никакого значения.
Гарик Зур питание мифы диета группа крови Диеты и кулинария 9 Декабря 2020
Мандарины для похудения: правда или вымысел
Сегодня мы с вами постараемся разобраться в этом вопросе.
Светлана Титова диетологи похудение мандарины здоровье Диеты и кулинария 9 Декабря 2020
Почему люди начинают поправляться, когда в жизни не все хорошо. Вот почему так происходит
Почему люди полнеют во время стресса. Оказывается любимая еда является самым быстрым средством улучшения настроения.
Гарик Зур стресс питание психика эксперты Здоровье 7 Декабря 2020
Во Франции мужчину спасали из дома только с помощью крана
Не смотря на то, что в последнее время всё большую популярность набирает «бодипозитив» в не совсем корректной форме, следует признать, что лишний вес до добра не доводит.
Антон Юдо Франция МЧС спасение происшествие Новости Франции В мире 2 Декабря 2020
Эксперты рассказали, какая еда насытит мужчину и не увеличит в размерах его живот
Что есть мужчинам, чтобы не толстеть и оставаться сытыми. Составлено примерное меню.
Гарик Зур мужчины ожирение диета продукты Диеты и кулинария 2 Декабря 2020