калорийность
10 продуктов, которые насыщают, но не мешают худеть
Продукты, которые сочетают высокую питательную ценность с низкой калорийностью, помогут создать сытный рацион без лишних калорий.
Елена Гутыро продукты питания рацион вес Диеты и кулинария 21 Марта 2025
Сколько творога можно есть в день, чтобы не набрать лишний вес
Творог считают полезным продуктом, но его переедание грозит лишними килограммами на талии и бедрах.
Елена Гутыро творог продукты питания вес Диеты и кулинария 20 Марта 2025
Гречка или рис: какой гарнир сжигает жир быстрее
Исследование Nutrition & Metabolism поставило точку в диетологическом противостоянии, измерив влияние гречки и риса на метаболизм.
Елена Гутыро гречка крупа польза жир Диеты и кулинария 14 Февраля 2025
Стало известно о сомнительной пользе батончиков и мюсли
Многие снеки и мюсли содержат сахар, пальмовое масло и другие ингредиенты, чт делает их менее полезными.
Елена Гутыро снеки мюсли сахар советы диетолога Диеты и кулинария 16 Октября 2024
Что будет, если часто есть куриную «шкурку»: любителям хрустящей корочки на заметку
Разбираемся, в чем заключается опасность куриной кожицы и почему от нее стоит отказаться.
Ирина Тинт Здоровье 28 Апреля 2024
Уместен ли картофель при правильном питании: желающим похудеть на заметку
Сегодня поговорим о воздействии на вес блюд из картофеля
Алексей Фалейчик картофель правильное питание Диеты и кулинария 12 Сентября 2023
Почему идет набор веса даже при потреблении нормы калорий: простой ответ на сложный вопрос
Дело в том, что не существует никаких норм калорий, каждый человек индивидуален
Алексей Фалейчик похудение прием пищи Диеты и кулинария 31 Июля 2023
Диетолог Тихомирова: белое сухое вино помогает справиться со стрессом и чувством голода
Одним из самых любимых и популярных в летнюю жару спиртных напитков является охлажденное белое вино.
Александра Дударчик вино похудение Диеты и кулинария 22 Июня 2023
Британские ученые доказали, что интервальное голодание не помогает снизить аппетит
Исследователи, представляющие Бристольский университет, доказали, что снижение чувства голода при интервальном голодании является заблуждением.
Александра Дударчик диета аппетит Диеты и кулинария 8 Июня 2023
Как, не ограничивая себя в еде похудеть: об этом мало кто знает
Необходимо отказаться от продуктов и блюд, в которых используют усилители вкуса
Алексей Фалейчик похудение пища рекомендации Диеты и кулинария 22 Мая 2023
Что лучше выбрать для заправки салата майонез или сметану
Таким образом, если вам нравится майонез, лучше потратить полчаса времени и приготовить его самому
Алексей Фалейчик сметана майонез советы Диеты и кулинария 15 Февраля 2023
Что такое индекс насыщения, и у каких продуктов он самый высокий
За эталон калорийности был взят белый хлеб, все остальные продукты сравнивали с ним
Алексей Фалейчик еда индекс Диеты и кулинария 3 Февраля 2023