рацион
ТОП-5 видов зелени с высоким содержанием клетчатки для здоровья
Пять видов зелени являются лучшим источником клетчатки.
Елена Гутыро зелень польза продукты питания Диеты и кулинария 28 Марта 2025
10 продуктов, которые насыщают, но не мешают худеть
Продукты, которые сочетают высокую питательную ценность с низкой калорийностью, помогут создать сытный рацион без лишних калорий.
Елена Гутыро продукты питания калорийность вес Диеты и кулинария 21 Марта 2025
8 опасных овощей для пожилых: что нельзя есть после 60
Yекоторые овощи могут навредить здоровью пожилых людей из-за особенностей пищеварения и обмена веществ.
Елена Гутыро пожилые люди продукты опасность Диеты и кулинария 19 Марта 2025
Сладкие фрукты: когда можно есть без вреда для фигуры
Сладкие фрукты могут повлиять на уровень глюкозы в крови, но это не значит, что от них нужно отказываться.
Елена Гутыро фрукты польза фигура сахар Диеты и кулинария 15 Марта 2025
8 полезных ягод и фруктов для здоровья и 6, от которые стоит отказаться
Одни плоды насыщают организм витаминами и защищают здоровье, другие же могут навредить из-за сахара или калорий.
Елена Гутыро ягоды польза вред Диеты и кулинария 13 Марта 2025
7 лучших орехов для здоровья и 4 вредных: что избегать
Орехи остаются незаменимым элементом сбалансированного питания, однако не все виды одинаково полезны.
Елена Гутыро орехи польза вред питание Здоровье 12 Марта 2025
Названы 5 продуктов, которые нельзя употреблять каждый день
Употребление некоторых продуктов нарушает баланс питательных веществ при их регулярном включении в рацион.
Елена Гутыро вредные продукты питание воздействие Диеты и кулинария 11 Марта 2025
Эти 4 ошибки в питании разрушают вашу энергию — и вы этого не замечаете
Неправильные пищевые привычки незаметно снижают уровень вашей энергии, влияя на общее самочувствие
Елена Гутыро энергия сахар фрукты белок Диеты и кулинария 10 Марта 2025
Почему хурма должна быть в вашем рационе: 7 причин
Сладкая, ароматная хурма не только любимое многими лакомство, но и богатый источник витаминов и микроэлементов.
Валерия Кистерная хурма причины лакомство Диеты и кулинария 28 Ноября 2024
Даже 2 грамма в день губят организм. Многие россияне регулярно включают этот ингредиент в свой рацион
Давно известно, что некоторые ингредиенты пищи негативно влияют на организм.
Валерия Кистерная организм здоровье советы Здоровье 24 Ноября 2024
Яйца в рационе: сколько и как часто можно есть
Когда дело доходит до здорового питания, яйца давно считаются экспертами табу. В основном это связано с высоким содержанием холестерина.
Валерия Кистерная яйца польза Здоровье 3 Ноября 2024
Минус 10 кг на белковом рационе: как стать стройной за месяц
Белковая диета при правильном соблюдении действительно приводит к потере десяти килограмм за месяц.
Валерия Кистерная питание похудение Диеты и кулинария 8 Октября 2024
Диетолог рекомендовала худеющим добавить в рацион важный продукт
В семге находится хром, который позволяет взять под контроль аппетит
Екатерина Стрельцова диетолог продукт Общество 9 Августа 2024
Жителей РФ предупредили о двух самых опасных маслах в рационе
Для получения пользы стоит отдавать предпочтение нерафинированным, недезодорированным, натуральным маслам
Екатерина Стрельцова жители россии опасность масло Общество 2 Августа 2024
Диетолог Минздрава: содержание жира в рационе россиян достигает 40%
Рацион людей является высококалорийным, с большим количеством жиров
Екатерина Стрельцова диетолог Минздрав россияне Общество 26 Июля 2024
Включите этот продукт в рацион – он поможет убрать лишний вес: полезный морепродукт
Помимо вкуса, устрица может принести колоссальную пользу организму
Екатерина Стрельцова продукт лишний вес устрицы Здоровье 7 Июля 2024
"Исключите их из рациона": продукты, которые ухудшат здоровье кишечника
Существуют продукты, которые лучше исключить из рациона, поскольку они могут нанести вред
Екатерина Стрельцова продукты питания вред Здоровье 4 Июля 2024
"Улучшит кожу и не только": в чем польза тунца для здоровья - этот продукт стоит включить в рацион
На прилавках магазинов можно нередко увидеть различные виды рыб, в том числе и лосося
Екатерина Стрельцова тунец польза Здоровье 2 Июля 2024
«Принесут пользу»: какие овощи улучшат здоровье собаки – варианты, которые стоит включить в рацион
Чтобы животное было здоровым, нужно добавлять в его рацион овощи
Екатерина Стрельцова овощи здоровье собака Животные 25 Мая 2024
Пять перьев – и не больше: сколько зеленого лука безопасно съедать в день
Узнайте, сколько зеленого лука безопасно съедать в день и кому лучше воздержаться от этой зелени.
Елена Гутыро польза и вред продукты питания Здоровье 23 Мая 2024