продукты питания
ТОП-5 видов зелени с высоким содержанием клетчатки для здоровья
Пять видов зелени являются лучшим источником клетчатки.
Елена Гутыро зелень польза рацион Диеты и кулинария 28 Марта 2025
В чем скрытая польза картофеля: почему нельзя исключать его из рациона
Картофель часто считают вредным продуктом из-за высокого содержания углеводов, но он обладает питательными свойствами, которые делают его ценным для рациона.
Елена Гутыро картофель польза организм Диеты и кулинария 27 Марта 2025
Грецкий орех: реальная польза и возможный вред для мужчин и женщин
Грецкий орех полезен не для всех, и в некоторых случаях его употребление обернется последствиями для здоровья.
Елена Гутыро грецкий орех польза вред мужчина и женщина женщина Диеты и кулинария 27 Марта 2025
Изюм: 5 фактов о пользе и скрытых рисках для здоровья
Современные исследования выявили как положительные эффекты изюма для здоровья, так и потенциальные риски.
Елена Гутыро изюм вред польза Диеты и кулинария 26 Марта 2025
8 самых эффективных источников коллагена для сохранения молодости и красоты кожи
Продукты, богатые коллагеном, помогут поддерживать эластичности кожи и здоровье суставов.
Елена Гутыро молодость красота яйца рыба Здоровье 25 Марта 2025
Один популярный продукт питания резко подешевел из-за действий Индии
Индия сняла годовой запрет на экспорт некоторых сортов риса, что повлияло на мировые цены.
Елена Гутыро цены рынок Новости Индии Экономика 24 Марта 2025
Тыквенные и подсолнечные семечки: полезный продукт или скрытые риски
Не все знают как правильно и с пользой употреблять тыквенные и семечки подсолнечника.
Елена Гутыро семечки тыквенные семечки польза вред Диеты и кулинария 24 Марта 2025
10 продуктов, которые насыщают, но не мешают худеть
Продукты, которые сочетают высокую питательную ценность с низкой калорийностью, помогут создать сытный рацион без лишних калорий.
Елена Гутыро калорийность рацион вес Диеты и кулинария 21 Марта 2025
Кефир или ряженка: что выбрать для улучшения здоровья и пищеварения
кефир и ряженка могут оказывать влияние на пищеварение, если выбор сделан неправильно.
Елена Гутыро кефир ряженка пищеварение Диеты и кулинария 20 Марта 2025
Сколько творога можно есть в день, чтобы не набрать лишний вес
Творог считают полезным продуктом, но его переедание грозит лишними килограммами на талии и бедрах.
Елена Гутыро творог калорийность вес Диеты и кулинария 20 Марта 2025
Как легко и быстро очистить вареное яйцо: 5 простых способов
Несколько быстрых и простых способов помогут вам очистить яйцо без усилий и сохранить его целостность.
Елена Гутыро куриные яйца варка яиц очистка Диеты и кулинария 19 Марта 2025
Семечки подсолнечника: польза для здоровья или скрытый вред
Скрытые риски требуют осторожности при употреблении семечек подсолнечника.
Елена Гутыро семечки польза вред Диеты и кулинария 19 Марта 2025
9 продуктов, которые опасно разогревать повторно
Многие разогревают вчерашний ужин, не задумываясь, как повторный нагрев ряда продуктов влияет на организм.
Елена Гутыро еда вред и польза разогрев Диеты и кулинария 18 Марта 2025
Рис или гречка: что быстрее сжигает жир без голода
Включение риса и гречки в рацион помогает снижать вес без усилий
Елена Гутыро гречка польза крупа похудение Диеты и кулинария 14 Марта 2025
Мясо или рыба что полезнее для здоровья печени
Рыба и мясо содержат белок, но отличаются по составу и воздействию на печень.
Елена Гутыро рыба мясо печень Здоровье 14 Марта 2025
Желток или белок: что принесет больше пользы здоровью
Яйца входят в число самых питательных продуктов, и выбор между белком и желтком зависит от целей питания.
Елена Гутыро куриные яйца польза белок Диеты и кулинария 12 Марта 2025
Эти 5 продуктов тайно мешают похудеть — вы едите их прямо сейчас
Возможно, виноваты не лень или генетика, а «здоровые» продукты, которые вы едите каждый день.
Ирина Тинт продукты вредные продукты Диеты и кулинария 11 Марта 2025
Почему вы зря отказываетесь от хлеба: секрет полезной диеты
Отказ от хлеба кажется быстрым способом сбросить вес, но это ошибочное мнение.
Елена Гутыро хлеб польза здоровье диета Диеты и кулинария 6 Марта 2025
Этот продукт в салате опасен: исключите его прямо сейчас
Салаты лишь кажутся идеальным выбором для легкого и полезного питания.
Елена Гутыро салат сыр опасность Диеты и кулинария 3 Марта 2025
Блюдо, которое сведет всех с ума — и готовится за 15 минут
Курица в медово-чесночном соусе впечатляет скоростью и вкусом.
Елена Гутыро курица быстрые рецепты польза Диеты и кулинария 2 Марта 2025