бессонница
4 полезных напитка, которые помогут быстро уснуть
Можно начать с употребления некоторых полезных напитков, которые помогут лучше и быстрее засыпать.
Яна Лысова напитки здоровье Здоровье 30 Января 2023
Хороший сон – залог здоровья: 5 работающих советов, чтобы наконец начать высыпаться
Недосып – это практически болезнь современного человека, которую предупредить гораздо легче, чем лечить и бороться с последствиями.
Юлия Слепченко Здоровье 29 Января 2023
Как уложить ребенка 3-12 лет: родителям на заметку
Знание советов поможет вам в этом нелегком деле
Екатерина Стрельцова ребенок родители Психология 27 Января 2023
Почему возникает сонный паралич: объясняет психотерапевт
Многим неизвестна природа появления сонного паралича, но его развитие может спровоцировать стресс и депрессию.
Алиса Скиба паралич психология Здоровье 27 Января 2023
Почему спать без одежды полезно: неожиданные плюсы
Многие специалисты в борьбе с депрессией рекомендуют спать голышом. Об этом рассказала психолог Кэтрин Холл.
Алиса Скиба здоровье отдых Здоровье 27 Января 2023
Что нужно есть, чтобы хорошо спать: советы врача-диетолога
Существует ряд продуктов, которые могут значительно улучшить сон. Об этом рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко.
Алиса Скиба продукты питание Диеты и кулинария 27 Января 2023
Что нельзя делать, если вы проснулись среди ночи и не можете уснуть: 3 главных запрета
Иногда нежеланные перывы могут не дать вам снова заснуть.
Юлия Слепченко Здоровье 25 Января 2023
В каком положении нужно спать, чтобы максимально расслабиться: так делают немногие
Какая поза для сна является самой комфортной для человека?
Анастасия Ларионова кровать лайфхаки Лайфхаки 25 Января 2023
Во сколько нужно ложиться спать, чтобы весь день чувствовать себя бодрым: так делают единицы
Встать утром с той ноги и при этом быть бодрым и отдохнувшим действительно возможно.
Анастасия Ларионова совет лайфхаки Лайфхаки 24 Января 2023
Ученые нашли закономерность между верой в паранормальные явления и плохим сном
Исследователи заметили связь между верой во сверхъестественные явления и качеством ночного отдыха.
Александра Дударчик сверхъестественное исследование Наука и Технологии 24 Января 2023
Стресс и утомление: почему возникает бессонница
Иногда люди могут плохо засыпать и у них сбивается режим сна.
Владимир Королев здоровье причина Общество 24 Января 2023
Как улучшить сон: 5 полезных советов
Плохой сон негативно сказывается на самочувствии человека
Екатерина Стрельцова решение советы Здоровье 23 Января 2023
Как быстро заснуть без лекарств: 3 рабочих лайфхака, если завтра рано вставать
Полноценный отдых - это жизненная необходимость для нашего организма.
Юлия Слепченко здоровье Здоровье 23 Января 2023
Спасение от бессонницы: пять нужных продуктов
Сегодня некоторые люди сталкиваются с бессонницей, которая нарушает их привычный ритм жизни.
Владимир Королев здоровье еда Общество 23 Января 2023
Выгорание и депрессия: чем опасен недосып
Некоторые люди сталкиваются с недосыпом по различным причинам.
Владимир Королев кровать здоровье Общество 22 Января 2023
Как проявляется редкая смертельная форма бессонницы: простые симптомы
Бессонница может быть насколько страшной, что способна проявляться как редкая смертельная форма заболевания.
Алиса Скиба здоровье сновидения Психология 21 Января 2023
Как проснуться бодрым и в хорошем настроении: используйте одну простую вещь под поясницу
С какой ноги вы встанете завтра? Рассказываем, что нужно сделать, чтобы встать легко и в хорошем настроении.
Анастасия Ларионова кровать совет спина Лайфхаки 19 Января 2023
Как выспаться впрок на выходных: рекомендации сомнолога
Зачастую будней бывает недостаточно, чтобы восполнить сформировавшийся за неделею недостаток сна.
Алиса Скиба сновидения отдых Психология 19 Января 2023
Названа связь между близостью телефона к кровати и качеством сна: замечания врача
Существует некоторая связь между качеством сна и близостью нахождения мобильного телефона в этот момент с кроватью.
Алиса Скиба сновидения отдых Психология 19 Января 2023
Указана неожиданная причина появления избыточного веса
Избыточный вес может начать появляться по многим причинам, однако в такой ситуации прежде всего стоит обратить внимание на свой режим дня.
Алиса Скиба лишний вес питание Диеты и кулинария 18 Января 2023