советы для здоровья
Почему корейцы спят на полу: неочевидный секрет крепкого здоровья
В Южной Корее один из самых низких уровней заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Ирина Тинт Южная Корея сон Здоровье 28 Марта 2025
Жуете меньше 20 раз? Вот почему вы набираете вес, даже если едите мало
Ученые обнаружили: люди, которые жуют каждый кусок менее 20 раз, потребляют на 15% больше калорий и на 30% хуже усваивают питательные вещества.
Ирина Тинт еда похудение Здоровье 13 Марта 2025
Что будет, если ложиться спать до полуночи: как всего 1 час меняет уровень стресса и гормоны
Ученые выяснили: те, кто ложится после 12, на 60% чаще страдают от хронической усталости, даже если спят 8 часов.
Ирина Тинт сон бессонница Здоровье 13 Марта 2025
Простой лайфхак с водой, который избавит от усталости за 5 минут
Вы когда-нибудь замечали, как стакан воды может вернуть вас к жизни?
Ирина Тинт вода питьевая вода Здоровье 3 Марта 2025
Этот совет для здоровья изменит вашу жизнь: достаточно добавить в рацион эти продукты
Здоровье кишечника важно для пищеварения, иммунитета и даже настроения.
Ирина Тинт ферментированные продукты здоровье кишечника Здоровье 27 Февраля 2025
Можно ли похудеть зимой, когда постоянно хочется есть и спать: практические советы
В холодное время года еда становится «топливом» для организма, а потому может показаться, что есть хочется часто и много.
Ирина Тинт как похудеть зима Диеты и кулинария 23 Октября 2024
Никогда так больше не сидите: три причины отказаться от позы «нога на ногу»
Поза сидения со скрещенными ногами является излюбленной у многих людей.
Ирина Тинт Здоровье 9 Октября 2024
Не только тунец и пангасиус: эти пять видов рыб лучше исключить из своего рациона
Наверняка вы наслышаны о вреде пангасиуса и тунца, которые имеют свойство накапливать в себе опасные для человеческого организма вещества.
Ирина Тинт Здоровье 2 Октября 2024
Как избавиться от урчания в животе: несколько простых советов
В урчании нет ничего постыдного, однако чтобы не попадать в неловкую ситуацию, лучше от него избавиться.
Ирина Тинт Здоровье 18 Сентября 2024
Не вся рыба полезна: какой популярный у россиян продукт может оказаться токсичным
Рыба пангасиус отличается нежным мясом и вкусом, а также демократичной ценой.
Ирина Тинт Здоровье 5 Сентября 2024
Что будет с организмом, если есть творог каждый день
Регулярное употребление творога положительно сказывается на организме.
Ирина Тинт творог Здоровье 2 Августа 2024
Как спасти позвоночник: что нужно знать о мебели для работы на дому
Работая на дому, вы обязательно должны позаботиться о том, чтобы рабочее место было удобным и эргономичным.
Ирина Тинт Здоровье 31 Июля 2024
Снизит риск тромбов и замедлит старение: какая популярная у россиян крупа оказалась ключом к долголетию
Не все знают, какую на самом деле пользу приносит эта крупа.
Ирина Тинт гречневая каша польза гречневой каши Здоровье 29 Июля 2024
Что будет с организмом, если пить минеральную воду каждый день
Без назначения врача пить минералку ежедневно не стоит.
Ирина Тинт минеральная вода Здоровье 26 Июля 2024
Ожирение и кариес: эксперт предупредила россиян об опасности популярного напитка
В России набирает стремительную популярность напиток под названием бабл-ти.
Ирина Тинт Здоровье 25 Июля 2024
Строгий запрет: названа категория людей, которым нельзя есть сало
Разбираемся, для кого популярное блюдо русской кухни находится под строгим запретом.
Ирина Тинт сало Здоровье 9 Мая 2024