сон
Психолог: есть упражнение для борьбы с навязчивыми мыслями перед сном
Если перед сном начинают одолевать навязчивые мысли, с этим можно и нужно бороться.
Маргарита Садковская психолог советы Общество 17 Августа 2022
Как быстро заснуть и выспаться
Ни для кого не секрет, что мы огромное количество нашей жизни проводим во сне, качество которого желательно для здоровья.
Маргарита Садковская здоровье советы Здоровье 12 Августа 2022
Как спать в летнюю жару: 7 советов для спокойного и комфортного сна
Летняя жара в самом разгаре, а это значит, что ночи стали теплее, чем мы привыкли.
Сергей Богдан отдых ночь лайфхаки Лайфхаки 8 Июля 2022
5 советов для тех, кто хочет стать жаворонком
Излишне говорить, что «жаворонкам», как правило, намного проще, чем «совам», поскольку обязанности часто распределяются таким образом, что трудно позволить себе ложиться спать поздно ночью.
Вероника Голасовская отдых советы лайфхаки Лайфхаки 12 Июня 2022
Как избавиться от храпа: 7 способов
Во всем мире храпом страдает почти половина населения, особенно – мужчины.
Сергей Богдан храп здоровье способы Здоровье 7 Июня 2022
Как из совы превратиться в жаворонка: 5 советов
Является ли одним из ваших обещаний себе - попытаться встать раньше? Многочисленные исследования показывают, что ранний подъем имеет много преимуществ.
Сергей Богдан отдых лайфхаки здоровье Лайфхаки 5 Июня 2022
Техники, которые помогут уснуть без снотворного
На самом деле и без снотворного можно уснуть, сделать это легко и быстро.
Яна Лысова бессонница способы советы Здоровье 7 Мая 2022
Невролог назвала факторы, вызывающие боли в шее после сна
Врач-невролог перечислила факторы, которые могут вызывать боли в шее после ночного сна.
Дмитрий Бобров врач боль шея здоровье Общество 4 Мая 2022
Исследование на мышах раскрыло молекулярную основу глубокого сна
Американские ученые провели ряд экспериментов над грызунами, в результате которых раскрыли молекулярную основу глубокого сна.
Алиса Скиба исследования бессонница Наука и Технологии 30 Апреля 2022
Вечерние перекусы, которые точно испортят сон
Есть такие перекусы, которые легко могут испортить ночной сон.
Яна Лысова продукты еда Здоровье 28 Апреля 2022
Вечер: чем подкрепиться в это время
Перед сном можно и нужно есть, но только определенные продукты, которые позволят и насытиться, и фигуру сохранить.
Яна Лысова еда продукты Диеты и кулинария 23 Апреля 2022
Сохранить молодость: что для этого нужно делать перед сном
Эти простые советы помогут сохранить молодость на долгие годы.
Яна Лысова молодость привычки Лайфхаки 22 Апреля 2022
Новая технология позволит спящим людям осознать, что они спят
Исследователям удалось разработать новую технологию, которая даст возможность спящим людям осознать, что они спят.
Алиса Скиба психология человек Наука и Технологии 18 Апреля 2022
Бессонница может увеличить риск развития диабета 2 типа
Ученые пришли к выводам, что риски развития диабета второй категории может усилить регулярная бессонница.
Алиса Скиба бессонница здоровье Наука и Технологии 8 Апреля 2022
Человеческий сон делится как минимум на 16 различных типов
Исследователи смогли установить, что человеческий сон имеет минимум шестнадцать разнообразных типов.
Алиса Скиба бессонница здоровье Наука и Технологии 5 Апреля 2022
Ученые доказали, что успех запоминания во сне зависит от процесса обучения
Исследователи смогли доказать, что успех запоминания во сне напрямую связан с процессом обучения.
Алиса Скиба учеба обучение Наука и Технологии 4 Апреля 2022
Президент США повел себя странно во время церемонии спуска на воду подлодки
Сегодня, 2 апреля, произошла церемония спуска американской атомной подлодки USS Delaware.
Маргарита Садковская США Джо Байден Новости США В мире 2 Апреля 2022
Сон днем может благотворно влиять на грамотность дошкольников
В раннем возрасте ребенок учится распознавать звуки и образы, сохранять их на подкорке головного мозга.
Маргарита Садковская исследования ребенок Наука и Технологии 30 Марта 2022
Врач-сомнолог Царёва объяснила причины вздрагиваний во сне
Периодически повторяющиеся подергивания конечностей во время сна должны стать поводом для консультации с врачом.
Оксана Николаева врач здоровье Общество 21 Марта 2022
Профессор медицины сна дал три помогающих быстрее засыпать совета
Ученый назвал три способа, которые помогут быстрее уснуть и лучше выспаться.
Дмитрий Бобров бессонница советы профессор Наука и Технологии 17 Марта 2022