Сон – это одно из важнейших состояний человека. Уже неоднократно доказано, что во сне организм человека восстанавливается, а мозг отдыхает.
И долгое время считалось, что мужчины и женщины спят, одинаковое количество времени и между ними разницы нет.
Однако последние исследования показали, что из-за гормональных перепадов женщины чаще подвержены стрессам и им требуется больше времени для восстановления сил.
Кроме этого, специалисты указывают на очевидные явления, когда женщина беременна или только что родила.
В первом случае, женщины чаще ходят в туалет и чувствуют шевеление плода внутри, что явно не способствует сну.
Во втором случае женщина в любое время суток обязана ухаживать за ребенком, и полноценный сон ей недоступен.
Автор: Алексей Фалейчик
