каша
Названы 5 самых полезных каш на завтрак
Не секрет, что вкусные и полезные продукты с утра могут зарядить энергией и бодростью на весь предстоящий день. Когда мы были детьми, было не понятно, почему нужно есть каши, а не вкусные сладкие конфеты. И только став взрослыми понимаем все положительные свойства такого питания.
Светлана Титова диетологи овсянка кухня здоровье Диеты и кулинария 28 Марта 2021
6 рецептов блюд, которые помогут разгрузить организм
У тех, кто задумался, что пора сбросить лишние килограммы, есть немало препятствий: спортзалы закрыты на карантин, а заниматься спортом на улице мешает минусовая температура. Что же делать? Можно начать с возвращения к нормальному рациону. Все рецепты простые, полезные и подстроены под зимний сезон.
Светлана Титова овощи овсянка брокколи здоровье Диеты и кулинария 16 Марта 2021
Как правильно варить чечевицу: ошибка хозяек
Чечевица – растение, относящееся к семейству бобовых, отличающееся высокой питательной ценностью и повсеместно применяемое в диетическом питании. Узнав о том, как варить чечевицу разными способами, вы сможете готовить ее правильно, сохраняя как можно больше ценных микроэлементов, и облегчить процесс снижения массы тела, обеспечив себе чувство сытости на несколько часов.
Светлана Титова крупа приготовление рецепты кухня Диеты и кулинария 11 Марта 2021
8 полезных свойств овсянки для здоровья, о которых не догадываются
Польза для здоровья овсянки неоспорима, поэтому ее нужно употреблять как можно чаще.
Сергей Богдан еда овсянка рацион питания Здоровье 26 Февраля 2021
6 круп, которые идеально подходят для похудения
Сегодня мы хотим поговорить о крупах, которые наоборот помогают избавиться от лишнего веса. Кроме того, они способствуют оздоровлению всего организма.
Сергей Богдан похудение рацион питания Диеты и кулинария 21 Февраля 2021
Разгрузочный день на рисе: как это работает, и можно ли похудеть
Разгрузочные дни на рисе получили много положительных откликов от женщин, которые регулярно устраивали себе такой «пищевой отдых».
Сергей Богдан похудение рацион питания Диеты и кулинария 17 Февраля 2021
7 неожиданных продуктов, которые вызывают чувство усталости
Тема здорового питания в современных реалиях выходит на передовые позиции.
Светлана Титова овсянка бананы усталость здоровье Здоровье 26 Января 2021
Продукты, употребив которые на завтрак, можно получить заряд бодрости на весь день
Распространенное мнение, что для того, чтобы набраться сил и взбодриться необходимо, выпить чашку кофе. Эта информация конечно достоверна, но есть продукты, употребление которых взбодрит не меньше, а пользы принесет больше.
Светлана Титова завтрак яйца бананы здоровье Диеты и кулинария 24 Января 2021
Из чего приготовить завтрак для любимого мужчины
Организацией питания всех членов семьи обычно занимается женщина как хранительница домашнего очага. Именно ей приходится знать, когда, чем, как, накормить детей и мужа, да так, чтобы это было вкусно, полезно, сытно.
Светлана Титова завтрак молоко кухня рецепты Диеты и кулинария 19 Января 2021
Какие продукты можно и нужно есть на завтрак
Между специалистами постоянно возникают споры о том, что же все-таки лучше есть по утрам. Однако польза некоторых продуктов уже не вызывает сомнений у диетологов и гастроэнтерологов.
Светлана Титова чай хлеб гречка здоровье Диеты и кулинария 16 Января 2021
Как приготовить рис в микроволновке: несколько популярных рецептов
Пожалуй, каждая хозяйка хотя бы раз сокрушалась над кастрюлькой, в которой вместо аппетитного рассыпчатого риса возвышалась горка неприятной белой липкой массы, больше всего напоминающей переваренную кашу.
Светлана Титова рис крупа кухня рецепты Диеты и кулинария 11 Января 2021
Как приготовить нежные манные котлеты, которые полюбят дети
Тем, кто не знает о том, какой десерт приготовить на ужин, рекомендуется обратить особое внимание на необычный рецепт нежных манных котлет с лимонной цедрой и цукатами.
Светлана Титова котлеты крупа рецепты кухня Диеты и кулинария 24 Декабря 2020
Какие 5 продуктов нельзя давать своему ребёнку
Многие современные педиатры настоятельно рекомендуют с раннего возраста переводить детей на общий стол. Ребёнок начнёт быстрее развиваться, если будет кушать те же котлетки и супы, что и его родители.
Светлана Титова диетологи сахар дети здоровье Диеты и кулинария 21 Декабря 2020
5 сочетаний продуктов, от которых точно будет плохо
Некоторые люди с самого детства знают, что есть продукты, которые не сочетаются между собой. Это может быть чревато самыми различными последствиями. У кого-то появляются проблемы с лишним весом, а кто-то замечает сбои в работе ЖКТ.
Светлана Титова молоко яйца огурцы здоровье Здоровье 20 Декабря 2020
6 видов каш, которые не влияют на прибавку веса
Если вы хотите, чтобы крупа принесла вам максимальную пользу, необходимо научиться её правильно готовить. Тогда каша не будет способствовать набору лишнего веса и даже поможет избавиться от него. Некоторые женщины так сильно хотят похудеть, что отказываются от очень полезных продуктов.
Светлана Титова крупа гречка рис здоровье Диеты и кулинария 16 Декабря 2020
Как правильно готовить гречку. Надо ли мыть крупу перед приготовлением
Мыть или не мыть. Как правильно готовить гречку, и что случится с организмом, если не помыть крупу.
Гарик Зур питание гречка здоровье кухня Диеты и кулинария 8 Декабря 2020
Что произойдет, если начать регулярно употреблять пшенную кашу
Названы полезные свойства пшена. При каких заболеваниях полезно ввести крупу в рацион.
Гарик Зур диета питание организм заболевание антибиотики Здоровье 7 Декабря 2020
Четыре продукта, которые заставят вас похудеть
Многие диетологи сходятся во мнениях и приводят в пример данные продукты все чаще и чаще. Они помогут поддержать фигуру в тонусе, не дадут набрать лишний вес и главное, являются полезными для здоровья.
Светлана Титова диетологи похудение лишний вес здоровье Диеты и кулинария 1 Декабря 2020
Каши, которые не любит поджелудочная железа
Поджелудочная железа выделяет особые вещества для переработки пищи. Она также играет одну из важных ролей в образовании инсулина.
Яна Иванова поджелудочная железа здоровье болезнь продукты Здоровье 28 Ноября 2020
Диетологи объяснили, почему опасно есть овсянку каждый день
При ежедневном употреблении овсяной каши могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Екатерина Дробышевская овсянка микроэлементы Диеты и кулинария 25 Ноября 2020