польза
Что нужно есть для укрепления нервной системы и повышения стрессоустойчивости
Все люди подвержены стрессу, кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Но на всех он действует губительно. В результате его воздействия, в организме снижается уровень серотонина, который является гормоном, отвечающим за психологическое благополучие человека. Вследствие этого человек постоянно чувствует себя подавленным и усталым.
Светлана Титова диетологи рацион питания витамины здоровье Здоровье 17 Января 2021
Какие цитрусовые для человека полезнее всего: рейтинг по содержанию витамина С
Зимой нам очень не хватает солнца, витаминов и тепла. Самым популярным источников витаминов в холода являются цитрусовые. Они не только вкусные, но и помогают укрепить иммунную систему. Благодаря цитрусовым можно продлить свою молодость, а также они помогают хорошо работать сердечно-сосудистой системе.
Светлана Титова апельсин мандарины лимон здоровье Здоровье 16 Января 2021
Полезные продукты, которые продлят молодость организма
Вопрос о красоте и молодости организма – вечен, особенно для прекрасной половины человечества. Косметические компании и салоны красоты готовы предложить самые изощрённые способы и методы в погоне за вечной молодостью.
Светлана Титова какао овощи долголетие здоровье Здоровье 15 Января 2021
Что происходит в организме, если мы едим курицу каждый день: 8 преимуществ и один недостаток
Все вышеперечисленное относится к качественному мясу, приготовленному здоровым способом, без жарки, переборов с жиром, солью и сильными специями.
Светлана Титова мясо курица кухня рецепты Здоровье 15 Января 2021
Интересные факты о моркови и ее витаминном составе
Морковь – съедобное растение, относящиеся к семейству Зонтичных. Согласно историческим записям впервые ее начали выращивать около 2000 лет назад в Афганистане. Тогда еще не знали, чем полезна или вредна морковь, поэтому сперва использовали лишь ее листья и семена. В основном, ими кормили животных или использовали в рецептах народной медицины.
Светлана Титова морковь овощи огород здоровье Диеты и кулинария 15 Января 2021
4 интересных факта о влиянии черники на здоровье
Черника, как и другие ягоды, богата антиоксидантами, которые оказывают благотворное влияние на наше здоровье, например, снижают риск развития рака, нормализуют уровень сахара в крови, способствуют регенерации клеток.
Светлана Титова черника ягоды зрение здоровье Здоровье 14 Января 2021
Что будет, если есть капусту каждый день
Капуста – овощ, без которого трудно представить свою жизнь. Её можно есть в разном виде.
Светлана Титова капуста овощи желудок здоровье Здоровье 13 Января 2021
Что случится, если есть репу каждый день
Любителям простых овощей будет эта тема очень интересна. Репа - это такой необычайно полезный овощ, который можно очень редко встретить в ежедневном рационе человека.
Светлана Титова овощи желудок лишний вес здоровье Диеты и кулинария 12 Января 2021
Интересные факты об авокадо, которые заставят попробовать этот продукт
Авокадо - настоящее сокровище. В его составе много полезных веществ, в которых нуждается человек.
Светлана Титова Авокадо фрукты сердце здоровье Здоровье 11 Января 2021
Что будет с организмом, если каждый день есть финики
Наверняка всем известно, что собой представляют финики. Их трудно отнести к суперфудам, но несмотря на это они считаются очень полезными для организма человека.
Светлана Титова сухофрукты фрукты кости здоровье Диеты и кулинария 11 Января 2021
Чем полезен каркаде: факты, о которых вы точно не знали
Каркаде – напиток на основе лепестков гибискуса (суданская или китайская роза). О полезных свойствах этого растения издавна ведают жители всей планеты. Даже древние египтяне готовили напитки из гибискуса.
Светлана Титова чай напитки кухня здоровье Диеты и кулинария 11 Января 2021
11 фактов о сельдереи, о которых вы точно не знали
Для многих людей сельдерей – это абсолютно привычное растение.
Светлана Титова сельдерей овощи долголетие здоровье Диеты и кулинария 10 Января 2021
7 продуктов, в которых много витамина A
Витамин A нужен, чтобы поддерживать иммунитет. Он улучшает зрение и состояние кожи.
Светлана Титова печень витамины морковь здоровье Здоровье 9 Января 2021
Как правильно выбрать и есть фейхоа. Диетологи дали совету по употреблению в пищу ягоды
Как правильно выбрать и есть фейхоа.
Гарик Зур питание фрукты ягоды советы Диеты и кулинария 6 Января 2021
Почему рис так полезен для женщин
Злаки обладают не только большим количеством витаминов, но и самыми настоящими целебными свойствами.
Светлана Титова диетологи рис женщины здоровье Здоровье 6 Января 2021
Диетологи рассказали, кому хурма полезна, а кому она может навредить
Эксперты по здоровому питанию называют хурму самым распространенным и полезным из осенних фруктов.
Гарик Зур хурма вред диетологи советы Диеты и кулинария 5 Января 2021
Ученые оценили пользу темного шоколада для стабилизации давления
Темный шоколад нормализует давление. В день рекомендуется съедать до 25 грамм такого продукта.
Гарик Зур шоколад давление сердце сосуды Здоровье 4 Января 2021
Чем полезен обычный чеснок для здоровья
Оказывается, чеснок может убить многие инфекции и хорошо бороться с раковыми опухолями. Чеснок – растение, которое завоевало любовь многих людей почти в мире. Он почитаем не только как интересная и вкусная специя, придающая блюдам неповторимый вкус. Сам Гиппократ был восхищен способностью чеснока бороться со многими недугами, и с инфекциями, в том числе. Этот же врач древности называл чеснок важным средством против злокачественных опухолей.
Светлана Титова чеснок овощи витамины здоровье Здоровье 4 Января 2021
Чем полезен чёрный перец для здоровья
Многие люди любят посыпать любимые кулинарные блюда молотым чёрным перчиком. Приправа не только делает вкус блюд более интересным и пикантным, но и дарит пользу нашему организму. Данная статья посвящается чёрному перцу и его целебным свойствам.
Светлана Титова черный перец овощи советы здоровье Здоровье 2 Января 2021
Какую пользу организму приносит всего один финик. Комментарии диетологов
Диетологи рассказали о полезных свойствах фиников. При этом пользу может принести даже всего один плод.
Гарик Зур питание фрукты организм мозг Диеты и кулинария 31 Декабря 2020