бессонница
Что бодрит по утрам сильнее, чем кофе: врачи поделились дельным советом
Несвоевременный подъем по утрам, сокращение времени сна может провоцировать усталость, и утро точно не будет добрым.
Елена Гутыро утро Кофе Здоровье 20 Июля 2023
Как справится с летней бессонницей в жару: интересные факты для любителей поспать
Каждые 2 часа сна, терморегуляция на несколько минут отключается
Алексей Фалейчик жара советы Лайфхаки 19 Июля 2023
Профессор развенчал миф о необходимости 8-часового сна
Как считает профессор Гарвардского университета, миф об обязательном восьмичасовом сне взялся еще со времен промышленной революции.
Ирина Тинт исследование здоровье Здоровье 19 Июля 2023
Почему начинаются проблемы с суставами и ночные судороги: советы смогут вам помочь
в пищу нужно чаше употреблять несоленые продукты
Алексей Фалейчик боль в суставах причины рекомендации Здоровье 18 Июля 2023
Психолог назвала подходящую для засыпания музыку: не только классика
Правильно выбранная музыка тоже помогает быстрее уснуть.
Дмитрий Бобров психолог полезные советы музыка Психология 5 Июля 2023
Почему возникают проблемы со сном: объективная реальность и ничего более
Порой после пробуждения, люди могут на какое-то время испытывать паралич
Алексей Фалейчик сон причины Здоровье 3 Июля 2023
Что нужно сделать за час до сна, чтобы не страдать от жары ночью: хитрость от сомнологов
Врач подсказала хитрость, как легко уснуть в жару.
Дмитрий Бобров жара советы хитрости Лайфхаки 27 Июня 2023
Три обычные дневные привычки, которые лишают вас сна ночью: как избежать ловушки
Работа, которая требует усидчивости в офисе на протяжении всего дня, может негативно повлиять на ваш сон.
Елена Гутыро работа здоровье исследование Здоровье 27 Июня 2023
В чем причины бессонницы: почему бесполезно с этим бороться
Специалисты полагают, что основные психологические проблемы проявляются в стадии быстрого сна
Алексей Фалейчик причины рекомендации Здоровье 26 Июня 2023
Когда кормить кота, если он не дает спать по ночам: удивительная правда
Это касается и маленького котенка, и взрослой особи.
Юлия Слепченко кот кошки питание ночь животные домашние животные Животные 10 Июня 2023
Sleep Medicine: те, кто вечером сидят в соцсетях, не могут заснуть 3 часа
Последние исследования показывают, что гаджеты действительно оказывают негативное влияние на сон.
Юлия Слепченко смартфоны гаджет учёные исследования здоровье наука Наука и Технологии 30 Мая 2023
На какой подушке спать, чтобы ушли отеки и головная боль: нужно знать всем
Лишний вес, постоянная усталость, серый цвет лица – лишь малая часть того, что ждет людей с хроническим недосыпом.
Юлия Слепченко здоровье полезные советы отеки морщины Здоровье 29 Мая 2023
Сомнолог назвал способ перестать вскакивать с постели по ночам
Больше не будете вставать по утрам с чувством разбитости.
Маргарита Садковская здоровье полезные советы Диеты и кулинария 29 Мая 2023
Врач дала советы, которые помогут справиться с хронической бессонницей
Хроническая бессонница оказывает негативное воздействие на тонус человека.
Владимир Королев здоровье сновидения Общество 28 Мая 2023
Как сделать белье мягким после стирки без кондиционера: хитрые хозяйки так делают
Спокойному комфортному сну способствует не только отсутствие шума и яркого света, но еще приятное постельное белье.
Юлия Слепченко белье стирка кровать лайфхаки полезные советы Лайфхаки 25 Мая 2023
Ученые выяснили, что отслеживание времени при попытке заснуть способно усугубить бессонницу
Ученые из США пришли к выводу, что люди, которые пытаются заснуть, но при этом постоянно следят за временем, сильнее прочих страдают от бессонницы.
Александра Дударчик депрессия поведение Лечение Наука и Технологии 17 Мая 2023
Биологи нашли сходства между собачьей деменцией и болезнью Альцгеймера у людей
Ученые заметили, что у пожилых собак с диагностированной деменцией наблюдаются проблемы со сном схожие с теми, что испытывают люди с болезнью Альцгеймера.
Александра Дударчик болезнь Альцгеймера собака Наука и Технологии 28 Апреля 2023
Не отказывайтесь от этого, чтобы не пострадали умственные способности: нужно знать всем
Даже самый умный человек может загубить свои когнитивные способности.
Юлия Слепченко интеллект головной мозг мозг Здоровье 26 Апреля 2023
Определены причины плохого сна ночью
Американские медики выяснили, что между загрязнением воздуха, посторонним шумом и скверным ночным сном существует непосредственная связь.
Александра Дударчик исследование воздух Наука и Технологии 20 Апреля 2023
Уберите это из спальни, чтобы наконец начать высыпаться: речь не только о смартфоне
Здоровому сну мешает не только постоянный стресс, нехватка времени и гаджеты.
Юлия Слепченко спальня здоровье декор Дизайн и интерьер 10 Апреля 2023