ПОИСК
качество сна
14.01.2025
Имеет ли значение, когда ложиться спать и просыпаться, чтобы хорошо выспаться
Время, во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь, играет важную роль для поддержания здоровья.
Елена Гутыро самочувствие время забота о здоровье Здоровье 14 Января 2025
29.08.2024
Какая поза для сна самая здоровая: секреты комфортного отдыха для вашего тела
Качество сна зависит не только от продолжительности, но и от того, в какой позе человек спит.
Валерия Кистерная сон здоровье советы Здоровье 29 Августа 2024
02.02.2024
Помогут высыпаться: 3 лайфхака для улучшения сна – сделают отдых качественным и комфортным
Есть простые лайфхаки, которые помогут улучшить качество сна.
Татьяна Хитрушко сон полезные советы лайфхаки отдых Лайфхаки 2 Февраля 2024
15.12.2023
Вот почему елка с гирляндами может испортить ваш сон: эксперты заранее предупредили
Ученые выяснили, что воздействие света и аллергены от рождественских украшений способны ухудшить процесс засыпания и качество сна.
Елена Гутыро рождественская елка гирлянда советы Лайфхаки 15 Декабря 2023