Исследования показывают, что существует элемент, который влияет на продолжительность жизни.
Подробно о нем рассказывает издание «Eat This, Not That!».
На продолжительность жизни оказывают влияние антиоксиданты.
Чем больше человек их получает, тем дольше у него продолжительность жизни.
По данным исследований, различные диеты, в которых присутствует пища с высоким содержанием антиоксидантов, снижают смертность от различных причин.
Отмечается, что в процессе жизнедеятельности в организме происходит выработка свободных радикалов.
Они могут вызывать в организме окислительные процессы, что может привести к проблемам со здоровьем.
В частности, они провоцируют развитие многих видов рака, болезнь Альцгеймера и другие заболевания.
Антиоксиданты нейтрализуют эти свободные радикалы. Поэтому данные вещества и считаются такими полезными.
Антиоксиданты содержатся в темном шоколаде, ягодах, чае, кофе, фисташках, красной фасоли, а также апельсинах.
