Занятость – то, что имеет место быть в жизни каждого взрослого человека. Многие занимаются делами строго определенное количество времени, выделяют себе несколько часов в день на то, чтобы побыть с собой, чтобы развлечься и просто отдохнуть.
Но иной индивид может с утра до вечера быть занятым, не иметь возможности просто перевести дух. В какой-то момент ему надоест такое положение вещей, он начнет осознавать, что устал, что упускает многие моменты в жизни. Только вот он не будет понимать, как разгрузить себя, как начать жить иначе.
На самом деле помочь сам себе тот, кто погряз в мелочах, может. Освободить время поможет несколько советов.
Понять причины занятости
Очень важно понять, что именно заставляет загружать себя делами, отдаваться им полностью. Вполне возможно, что самоуважение человека зависит от достижений, от успеха.
Возможно, что только во время работы он чувствует себя достойным и нужным. Очень важно понять, для чего нужна занятость, какие потребности она удовлетворяет.
Переосмыслить свои приоритеты
Существуют дела не срочные, но важные, не важные, но срочные, неважные и несрочные, срочные и важные. Дела, которые относятся к первой категории, помогают развиваться, двигаться вперед, добиваться успеха в перспективе.
Именно их и стоит выделить из общего потока, сделать на них акцент. Периодически нужно проверять себя, контролировать. Когда удастся заниматься не срочными, но важными задачами, многое отпадет само по себе, делегируется, время освободится.
Обозначить границы
Человек может и сам не загружать себя делами, но вот окружающие могут пользоваться им, давать ему поручения в большом количестве. На ровном месте этого не происходит.
Так ведут себя только по отношению к тому, кто не может отстоять себя. Важно обозначить свои границы, подумать о себе, о своих целях. В таком случае человеку не захочется заниматься чужими делами, которые дня него на самом деле не так важны.
Учиться отказываться
Не стоит создавать ситуации, в которых на себе можно взять лишнее. Это значит, что нужно отказываться от посещения встреч, если присутствие так не является необходимостью.
Также можно не просматривать сразу все сообщения, которые поступают, а заниматься тем, что было запланировано, тем, что кажется более важным.
Задавать смелые вопросы
Это стоит начинать делать тогда, когда удалось освободить какое-то время в ежедневнике. Важно задавать себе вопросы, касающиеся перспективности очередного направления деятельности, думать, что оно может дать, к чему поможет прийти.
В таком случае удастся отфильтровать еще больше дел, освободить еще время, если что-то покажется не таким существенным.
Все эти советы помогут оптимизировать график, начать рационально использовать свои временные ресурсы. В авральном режиме при таком раскладе трудиться больше не доведется никогда.
