Состояние кожи зависит во многом от того, что потребляется в пищу. Считается, что нужно в первую очередь скорректировать рацион, если какие-то дефекты на покровах появились.
Те, кто страдает акне, прекрасно об этом знают. Такие люди исключат многие продукты, ориентируются на советы знакомых, друзей. Очень часто при этом они отмечают, что никаких перемен не происходит, что кожа так и остается проблемной.
Здесь нет ничего загадочного, поскольку не все, что считается вредным, таковым являются. Есть несколько продуктов, которые не провоцируют акне, хотя многие утверждают обратное.
Пицца
Этот продукт часто употребляется во время пребывания в компании, во время дружеского общения. Его рекомендуют вычеркивать из рациона, если имеются проблемы с кожей, но торопиться на самом деле не стоит.
Дерматологи не прослеживают связи между акне и употреблением пиццы. Если будет съедено несколько кусков, то кожа не пострадает. Только после целой пиццы могут дать о себе знать единичные высыпания.
Жиры
Их часто обвиняют во многих проблемах с кожей и здоровьем. Если говорить о вредных жирах, то они могут пагубно влиять на состояние всего организма. Но вот полезные жиры только улучшают состояние кожи.
Содержатся они в авокадо, в оливковом масле, в семенах и в красной рыбе.
Хлеб
Его неоправданно относят к виновникам возникновения акне. Но стоит помнить, что не всякий хлеб безопасен.
Если высыпания дают о себе знать, то нужно отказаться от продукта, в котором имеется рафинированный сахар. Глютен в хлебе опасен в плане проблем с кожей только для тех, кто данный компонент не переносит вообще.
Молочные продукты
Мнения по поводу таковых расходятся. Кто-то говорит, что они провоцируют высыпания. У кого-то по этому поводу точка зрения противоположная. На самом деле все зависит от того, переносятся они или нет.
Если лактоза вызывает аллергию,то после ее поступления в организм могут появиться прыщи и прочие дефекты. В противном случае молочное будет безопасно.
Не стоит отказываться от этих продуктов при акне. Никаких практических результатов такой шаг не даст.
