Многим людям сложно насладиться настоящим моментом, поскольку они постоянно думают об ошибках прошлого.
Конечно, прокручивание таких мыслей съедает человека изнутри.
О том, как начать жить настоящим, расскажет эксперт портала "МОС СМИ" по вопросам астрологии, эзотерики и психологии Елена Гутыро.
Взятие ответственности
Если вы сделали ошибку в прошлом, то сначала признайте ее и примите. Также можно попросить прощения у человека, который пострадал.
Взятие на себя ответственности подарит облегчение.
Прощение
Если вам навредили, то вам нужно простить обидчика, иначе чувство гнева не будет вам давать спокойно жить.
Если же навредили кому-то вы, то простить нужно себя.
При возникновении сложностей с проработкой данного качества поможет психолог.
Выплескивание эмоций
Не нужно сдерживать в себе негативные эмоции. Их необходимо выплеснуть. Конечно, от избиения людей или других противоправных следует отказаться, а рисование, занятие спортом или ведение дневника – то, что вам нужно.
Все это поможет вам отпустить прошлое и насладиться жизнью в настоящем времени.
Автор: Екатерина Стрельцова
