Каждый человек хочет жить продуктивно и счастливо, но даже в нынешних реалиях современных технологий и больших возможностей многих людей преследует чувство опустошённости и упадка сил.
Всё дело в ненужном общении, токсичных людях, вредных привычках и самообмане.
Люди часто ищут способы как наполнить себя энергией, но начать нужно с того, чтобы не растрачивать впустую вашу энергию.
Вот семь главных вредных привычек, на которые люди растрачивают своё время и энергию:
1. Желание помочь всем вокруг
Конечно, помощь ближнему — это хорошее дело, так нас учили с детства. Но есть тонкая грань, когда помощь людям превращается в самопожертвование. Самое главное: помощь не должна негативно сказываться на ваших интересах, вашей семье или эмоциональном здоровье. И не нужно растрачивать себя на помощь каждому встречному, иначе упадка сил и эмоционального выгорания не избежать. Дорожите своим временем и своим психическим здоровьем — это залог счастливой и здоровой жизни.
2. Рассказы о планах без действий
Старайтесь не рассказывать о своих планах никому, кроме самых близких, особенно если это планы на далёкое будущее, которые вы пока не собираетесь воплощать. Люди хорошо запоминают такие моменты и не упустят возможность вам припомнить о них, а вам придётся оправдываться, краснеть или врать. Избегайте таких ситуаций.
3. Ходить по магазинам без денег
Если денег осталось впритык, а премии или прибавки к зарплате не намечается, то походы по торговым центрам с пустым кошельком — бесполезная трата времени и лишние расстройства. Тоже самое касается и онлайн-магазинов.
4. Пытаться впечатлить других
Избыток товаров на витринах магазинов, впечатляющая реклама и идеальные люди на фото в инстаграме заставляют многих совершать необдуманные покупки и жить по чужим устоям чтобы быть в тренде. Не занимайтесь самообманом, исполняйте только свои желания и не живите чужой жизнью. Прожить жизнь чтобы впечатлить других — так себе затея, это не стоит ни вашего времени, ни финансов, ни потраченной энергии.
5. Принимать близко к сердцу необоснованную критику
Если вам нужен совет или оценка ваших проектов или идей, то старайтесь обращаться к заинтересованным людям или профессионалам. Конструктивная критика или похвала будут одинаково полезны, а вот мимолётное и необоснованное "фигня какая-то" лучше пропустить мимо ушей. Все люди разные, как и мнения, не стоит принимать их близко к сердцу.
6. Идти на поводу у людей, чтобы их не обидеть
Поддержка и солидарность — знак хорошего тона. Но вы всегда должны думать, в первую очередь, о своих интересах и жизненных принципах. Если вами манипулируют, давя на жалость, и заставляют делать то, что вам не хочется, — это плохой знак. Не ведитесь и умейте отстаивать свои интересы. Приглашать назойливых и неприятных людей в гости, соглашаться на встречи и свидания из жалости — все эти сценарии не приведут ни к чему хорошему.
7. Спрашивать чужих советов, даже если вы знаете чего хотите
Очень часто нам всем нужна поддержка и одобрение наших действий. Но вы должны уметь признаваться себе в своих желаниях и не искать подтверждения у других людей, ведь вы — взрослый и самостоятельный человек, личность. Просто знайте, что ваши планы и желания могут не встретить поддержки у других, это нормально.
Фото: Pixabay
