Российский психиатр сообщил, по какой причине у человека может произойти нарушение режима сна.
Дело в том, что такие процессы являются очень чувствительными индикаторами психического неблагополучия. Подробности указывают в РИА Новости.
По словам главного психиатра Москвы Георгия Костюка, одним из самых первых проявлений такого негативного психического состояния может стать плохой сон. Как правило, это может указывать на тревожно-депрессивные расстройства.
Они вызываются разнообразными стрессами и приводят к полному нарушению сна. Также такое расстройство может проявляться в форме проблем с отходом ко сну. В таком случае человек не может долго уснуть.
Бывают ситуации, когда человек долго не может заснуть, однако рано пробуждается и не может уснуть еще несколько часов. Подобные состояния в течение дня приводят к разбитости и сложностям с тем, чтобы собраться и взбодриться.
Костюк пояснил, что расстройство сна очень чувственный индикатор, указывающий на имеющиеся психологические проблемы. Поэтому так важно начать придерживаться режима.
Автор: Алиса Скиба
