Немецкие ученые провели исследование, в ходе которого удалось подтвердить благоприятное влияние на психику человека птичьего пения.
Исследователи Института развития человека, а также больницы Гамбург-Эппендорф доказали, что успокоиться и снизить уровень стресса можно всего лишь слушая щебетание птиц.
В ходе работы учеными был поставлен дистанционный эксперимент, в котором приняли участие 295 добровольцев.
Участникам опыта предлагалась слушать шум дорожного трафика и птичьи звуки на протяжении шести минут ежедневно.
По окончании прослушивания аудиозаписей аудитория отмечала в анкете уровень своего психоэмоционального состояния, а также проходила специальный тест.
Итоги работы были опубликованы в издании Scientific Reports.
Оказалось, что характерную даже полностью психически здоровым людям тревогу помогло снизить прослушивание птичьего пения.
Свои выводы ученые объяснили тем, что щебетание пернатых отвлекает человека от стрессовых факторов, воздействуя на мозг и понижая уровень их значимости.
