Если вы устали от магазинных перекусов, то можно приготовить здоровый вариант дома.
Домашние батончики мюсли насытят организм полезными веществами и утолят голод в дороге.
Рецептом приготовления вкусного и полезного перекуса с вами поделится эксперт сайта "ТУТ НОВОСТИ" в области кулинарии Юлия Архипова.
Ингредиенты
Для приготовления батончиков вам понадобится следующее:
- семечки подсолнечника – 1 чашка,
- овсяные хлопья – 1 стакан,
- миндальное масло – 2/3 стакана,
- ягоды годжи – 0,5 стакана,
- измельченный миндаль – 0,5 стакана,
- кешью – 0,5 стакана,
- семена льна – 1/4 стакана,
- соль – 1/8 ч. ложки.
Ваши действия
Начнем:
1. В емкость отправьте хлопья, измельченные орехи, семена льна, подсолнечные семечки.
2. В другую миску положите соль и миндальное масло. Соедините масло с овсяной массой.
3. На противень, застеленный пергаментной бумагой, переместите смесь.
4. Отправьте в холодильник. Когда масса станет твердой, то вам останется лишь нарезать батончики и насладиться их вкусом.
Ранее мы рассказывали о рецепте легкого и хрустящего салата.
Эксперт: Архипова Юлия
