Ответственное отношение к своему питанию – это базовый фактор при определении здорового организма.
Но многие продукты, которые традиционно считаются полезными, на самом деле таковыми не являются.
Соки
Свежевыжатый сок однозначно все назовут очень полезным. Такого же нельзя сказать о пакетированном. Все, что продается в упаковках, недалеко ушло от газированных сладких напитков. А все потому, что в составе таких соков сахар (очень много), кончерванты и красители.
Мюсли
Здесь злую шутками с ценителями ЗОЖ сыграл маркетинг. В этих батончиках катастрофически много сахара и калорий, что вообще никак не вяжется с правильным питанием.
Продукты без глютена
Такая категория товаров является незаменимой для тех, у кого в анмнезе целиакия. Но для здорового человека в этих продуктах нет ничего, кроме вреда для фигуры. Они подлежат спецобработке, что в итоге снижает до минимума антиоксиданты и другие полезные вещества.
Попкорн
Сложно представить вред кукурузных зерен, но в готовых наборах для приготовления домашнего попкорна содержится вещество, которое опасно при вдыхании. А при разогреве зерен это неизбежно.
Арахисовое масло
В дополнение к орехам сюда добавляют сахар, красители и прочие добавки, которые их полезного продукта делают совсем нездоровое блюдо.
