Почему трясутся руки: 5 вероятных объяснений явлению

С дрожью в руках сталкивался каждый. Если она быстро проходила, то о ней человек просто забывал.

Он понимал, что страшного в этом нет ничего, что акцентировать внимание на этом не стоит. Если речь идет о кратковременном явлении, которое длилось несколько минут, то это на самом деле так.

Но порой тремор не уходит, а остается перманентным на протяжении часа и более. Такое явление всегда имеет под собой причины, о наиболее распространенных из которых следует рассказать подробнее.

Нервное напряжение

Оно возникает в результате столкновения с неприятными обстоятельствами, с травмирующими психику ситуациями.

В такие моменты происходит скачок гормона стресса, из-за чего нервная система перевозбуждается. А признаком нервного напряжения является тремор в руках.

Было выпито много кофе

Кофеин является природным стимулятором. Он может возбуждать нервную систему, из-за чего эффект получается таким же, каким он бывает в стрессовой ситуации.

Руки начинают трястись, могут даже ладошки вспотеть. Стоит помнить, что не только в кофе содержится названный компонент. Он есть еще и в зеленом чае, и в шоколаде, и в определенных газированных напитках.

Недосып

Не только для снятия физической усталости необходимо спать достаточное количество часов в сутки. Нервная система тоже восстанавливается во время такого вида пассивного отдыха.

Если имеют место быть нарушения сна любого характера, например, бессонница, апноэ, лунатизм, то передача нервных импульсов будет не такой интенсивной в ткани и органы. Руки при этом будут трястись.

Переохлаждение

При нем тело будет делать попытки согреться. Поскольку движение помогает это делать, то оно и буде использоваться.

Трястись в таком случае будут не только руки, но и вообще все тело, будет иметь место быть озноб.

Низкий уровень сахара в крови

Он может стать таковым, если долгое время не употреблялась пища. В таком случае мышцам  нервным окончаниям не будет хватать «топлива».

Сохранять контроль над движениями будет сложно, за счет чего дадут о себе знать тремор и слабость в руках.

Все эти причины дрожи в руках являются наиболее частыми. Их легко можно устранить и даже предотвратить, чтобы забыть о неприятной проблеме.

• Новости по теме:
• причины
• руки
• здоровье
• 26 Августа 2022

---