Какую подушку для сна выбрать, чтобы быть здоровым
Для повышения комфортности сна большинство из нас используют дополнительную, обычно довольно мягкую, опору для головы.
Однако, всегда ли мягкая подушка для сна - хороший выбор? Более интересным и полезным предложением, особенно для людей с головными болями, болями в затылке и шее, могут быть искусно подогнанные ортопедические подушки из специального поролона. Какие из них самые лучшие?
Основная функция всех ортопедических подушек для сна - обеспечивать оптимальную поддержку отдела позвоночника в области шеи, тем самым снимая усталость постоянно напряженных мышц шеи и противодействуя связанной с этим боли.
Важно отметить, что благодаря своей форме такое оборудование не только способствует расслаблению шейного отдела, но и помогает корректировать осанку во время сна.
В результате люди, использующие этот тип подушек, редко жалуются на утреннюю боль в шее, плечах или спине. Ортопедическая подушка для сна корректирует осанку, позволяя расслабиться мышцам спины, и обеспечивая этим хорошее самочувствие после пробуждения.
Помимо ортопедических подушек характерной формы, в продаже также есть более универсальные - эргономичные подушки для сна.
Это оборудование изготовлено из специального пенопласта, который под воздействием тепла идеально адаптируется к анатомической форме тела, обеспечивая высокий комфорт во время сна независимо от положения, которое вы принимаете в постели - вы можете спать на спине, боку или животе.
Эргономичная подушка для сна станет хорошим выбором для людей, которые ищут компромиссное решение между оборудованием для коррекции осанки, обеспечивающим комфортное положение головы и шеи, и традиционными, мягкими и, следовательно, чрезвычайно удобными, но не очень полезными для позвоночника, пуховыми подушками.
Выбор хорошей подушки для сна - гарантия комфортного отдыха и снижения риска заболеваний, связанных с перегрузкой мышц шеи, спины. Длительное использование этого типа оборудования также снижает риск дегенерации шейного отдела позвоночника, чрезвычайно тяжелого заболевания, которое исправляется только хирургическим путем.
