Вы включаете его, чтобы дотянуть до вечера, но боитесь, что это вредит аккумулятору?
Пора разобраться, где правда, а где вымысел.
Как работает режим энергосбережения?
Он ограничивает фоновые процессы:

- Снижает яркость экрана.
- Отключает GPS, автообновление приложений.
- Замедляет процессор.
- Блокирует анимации.
Важно: Это не влияет на физическое состояние батареи. Режим лишь сокращает энергопотребление, продлевая время работы.
Портит ли он аккумулятор?
Нет, если соблюдать два правила:
Не оставлять смартфон в режиме постоянно. Длительное замедление процессора вызывает перегрев при возврате к обычной работе.
Не допускать полного разряда. Режим энергосбережения активируется при 15–20%, а разряд до 0% губителен для литий-ионных батарей.
Исследование: Специалисты Battery University (2023) доказали: использование режима на 20–80% заряда продлевает срок службы аккумулятора на 25%.
Когда энергосбережение вредит?
При перегреве. Если телефон уже горячий, замедление процессов может нарушить охлаждение.
На морозе. При температуре ниже 0°C режим маскирует реальный уровень заряда, повышая риск внезапного отключения.
С дешевыми Power Bank. Нестабильное напряжение + ограниченная мощность процессора = риск скачков тока.
4 совета, чтобы режим работал на вас
Активируйте его при 30%, отключайте на 60%. Это снизит число полных циклов заряда.
Не играйте в тяжелые игры при включенном режиме. Процессор перегружается, пытаясь совместить экономию и производительность.
Используйте темную тему. В OLED-экранах это сокращает расход энергии на 20% без замедления работы.
Обновите ОС. Прошивки 2023–2024 гг. оптимизируют энергосбережение, предотвращая перегрев.
Что говорят производители?
Samsung: «Режим не влияет на износ батареи. Но не рекомендуется включать его при зарядке».
Apple: «Опция продлевает срок службы аккумулятора, уменьшая частоту полных разрядов».
Xiaomi: «Избегайте энергосбережения при использовании VR-очков — возможны лаги».
Главный враг батареи — не режим, а вы
Зарядка до 100%. Идеальный диапазон — 20–80%. Полная зарядка создает нагрузку на контроллер.
Использование на жаре. Температура выше 35°C ускоряет деградацию элементов.
Дешевые зарядки. Они разрушают защитные слои аккумулятора, даже если смартфон в режиме энергосбережения.
Почему мифы живучи?
Путаница возникает из-за калибровки датчиков. При частом использовании режима ОС может некорректно отображать уровень заряда. Это лечится полным циклом разрядки-зарядки раз в 3 месяца.
Вывод
Режим энергосбережения безопасен, если не злоупотреблять им.
Он спасает в критических ситуациях и даже продлевает жизнь батареи.
Но лучшая защита — умеренная зарядка и отказ от экстремальных температур.