Врач-кардиолог рассказала о пользе занятий спортом в борьбе с холестерином
Холестерин является проблемой для человека, ведь его переизбыток может стать причиной множества болезней.
Для того, чтобы с ним бороться, необходимо заниматься спортом.
Подробно о пользе спорта рассказала врач-кардиолог Лесли Чо в беседе с Daily Express.
Врач отметила, что холестерин очень вреден для организма. Его переизбыток может вызывать множество проблем с организмом.
Однако для того, чтобы минимизировать его содержание в организме, необходимо заниматься спортом.
Но важно не только совершать физические упражнения, но и правильно питаться, а также вести здоровый образ жизни.
Перед тем, как приступать к физическим нагрузкам, Лесли Чо настоятельно рекомендует проконсультироваться с врачами.
Если в организме высокий уровень холестерина, то он может спровоцировать сердечные заболевания или вызвать инсульт.
Кроме того, для эффективной борьбы с холестерином врач советует уменьшить количество трансжиров в рационе.
За один прием пищи человек должен потреблять не более двух граммов жира.
